【小技巧】初期房事经验不足，采取女上位可避免男人早泄

时间：2017-03-31

来源：男性性健康

摘要：通常认为，健康成年人性交2―6分钟时射精，更甚于更短一点，均属于正常。真正的早泄指的是男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者是刚刚进入还没有抽动便射精的状况。

　　【小技巧】初期房事经验不足，采取女上位可避免男人早泄

　　本文导读：实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。早泄其实并不是男人想象得那般可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最容易受天敌攻击，因此性交时间越短，也就越安全。

　　通常认为，健康成年人性交2―6分钟时射精，更甚于更短一点，均属于正常。真正的早泄指的是男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者是刚刚进入还没有抽动便射精的状况。

　　用技巧缓解病状

　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，所以，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。

　　病态早泄有共性

　　性生活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。

　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。