听说啪啪啪的好处多，你知道吗？

时间：2017-09-08

来源：怀化中山医院

摘要：希望获得更活跃的性生活吗？“通过啪啪啪可以改善性质量，并提高你的性欲，”医学博士LaurenStreicher指出。她是芝加哥西北大学费恩柏格医学院一名妇产科床助理教授。

　　一场真正的完美爱爱，不是达到生命大和谐就结束了哦，实际上爱爱对你很有好处。让中山君带你了解啪啪啪的十大好处，给你一个享受啪啪啪的理由。

　　1.保持免疫系统健康

　　“性生活活跃的人请病假较少，”性健康专家指出。

　　有性生活的人，身体对病菌、病毒和其它问题的抵御能力更强。宾夕法尼亚州威尔克斯大学的研究人员发现，每周爱爱一到两次的大学生，其特定抗体水平高于爱爱频率更低的学生。

　　你还可以通过以下措施来加强你的免疫系统，比如：

　　吃健康的食物。

　　保持活跃。

　　获得足够的睡眠。

　　定期打疫苗。

　　如果你不了解双方的STD（性传播疾病）情况，还请使用套套。

　　2.提高你的性欲

　　希望获得更活跃的性生活吗？“通过啪啪啪可以改善性质量，并提高你的性欲，”医学博士LaurenStreicher指出。她是芝加哥西北大学费恩柏格医学院一名妇产科床助理教授。

　　对于女性而言，通过爱爱可以提高小妹的润滑、血流量和弹性，她指出，而这些又会提高性质量，让你性欲更强。

　　3.提高女性的膀胱控制

　　强大的骨盆底可以帮助防止失禁，约30%的女性在人生的特定阶段会遭遇该问题。

　　良好的爱爱就好像你的骨盆底做锻炼一样。在你gc时，会导致这些肌肉收缩，并强化肌肉。

　　4.降低血压

　　研究发现了爱爱和低血压之间的联系，医学博士JosephJ.Pinzone指出。他是AmaiWellness的CEO和医学主管。

　　“有很多相关研究，”他说。“一个里程碑的研究发现，啪啪啪（不是zw）能降低收缩压。”这是你血压测试中的第一项。

　　5.等于锻炼效果

　　“啪啪啪是一种很好的锻炼形式，”Pinzone说。虽然不能取代跑步机，但是也有效果。

　　爱爱每分钟消耗五卡路里的热量，比看电视高4卡路里。它有两个好处：提高你的心跳频率，并使用多种肌肉。

　　所以说，马上行动吧！你甚至可能希望抽时间定期进行啪啪啪。“就像锻炼一样，持续性可以最大化益处，”Pinzone说。

　　6.降低心脏病风险

　　良好的性生活有益于你的心脏。除了提高心跳频率外，性还能保持雌性激素和睾丸素的平衡。

　　“如果其中一个水平较低，你可能会产生很多问题，比如骨质疏松症，甚至心脏病，”Pinzone说。

　　更多的爱爱有好处。一项研究发现，一周至少两次爱爱的男性死于心脏病的风险只有极少发生爱爱男性的一般。

　　7.降低疼痛

　　在吃阿司匹林止疼片之前，可以尝试啪啪啪达到宇宙大和谐。

　　“GC可以阻挡疼痛，”新泽西州立大学罗格斯大学的杰出贡献教授BarryR.Komisaruk博士指出。高潮能释放一种荷尔蒙来提高你的痛阈。

　　没有获得GC的刺激也能起到这个作用。“我们发现，阴道刺激可以阻碍慢性背痛和腿痛，很多女性告诉我们，打灰机可以降低痛经、关节炎，有时候还能降低头痛，”Komisaruk指出。

　　8.降低前列腺癌的概率

　　爱爱可以防前列腺癌。

　　《美国医学协会志》所发表一项研究发现，经常发射小蝌蚪（每月至少21次）的男性患前列腺癌的概率更低。

　　单身狗也可以做到这一点——除了啪啪啪，打灰机也可以达到该效果。但是，该研究并未说明啪啪啪是否是唯一因素。很多因素会影响癌症风险，但是更多爱爱总是没有坏处的。

　　9.改善睡眠

　　爱爱以后，你可能会很快入睡，因为有充分理由。

　　“高潮后会释放荷尔蒙催乳激素，而这会（在啪啪啪后）产生放松和困倦杆，”医学博士SheenieAmbardar指出，她是加利福尼亚州西好莱坞的一名精神病学家。

　　10.缓解压力

　　和伴侣亲密可以缓解压力和焦虑。

　　Ambardar指出，触碰和拥抱可以释放人体的天然“有益荷尔蒙”。性唤起会使大脑释放一种化学物质来加速你大脑的愉悦和奖励系统。

　　爱爱和亲密还能提高你的自尊和幸福感，Ambardar说。通过爱爱不仅能获得健康的生活，还能获得幸福的生活。