冬季爱爱健康请遵循三个原则

时间：2017-10-09

来源：男性保养

摘要：再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但爱爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，爱爱后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升爱爱质量。

　　?冬季爱爱要遵循三个原则：一少、二精、三防冻。

　　“少”主要指适当控制爱爱频率。《内经》中指出：“冬不藏精，春必病温。”意思是，冬季气候寒冷，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，夫妻生活过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。不过，减少频率并非禁欲，而是爱爱频率比以往减少一些。

　　例如夏秋季节每月4—5次，冬季可以减少到2—3次。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对爱爱感到满足即说明是合适的。如夫妻生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，说明夫妻生活太频繁了。此外，年龄较大、有慢性疾病的人，爱爱频率最好减半，必要时咨询医生。

　　“精”指要努力把每次爱爱都做成“精品”。首先，冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。其次，冬季天气干燥，男性丁丁和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。

　　再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但爱爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，爱爱后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升爱爱质量。

　　“防冻”指爱爱过程中做好保暖工作。爱爱前最好热水泡脚，爱爱过程中要盖着点被子，尤其需要护好腰、腹、背部。另外，冬季天气太冷，一些男性的生殖器会变小，此时不必惊慌，这是因为天气寒冷，丁丁部位的牵拉度变小使丁丁收缩，属于正常现象。