男人一夜最多能持续多长时间？

时间：2017-10-10

来源：男性保养

摘要：一般情况下，合理的爱爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为爱爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少爱爱时间。

　　爱爱是欢娱的，但爱爱也是消耗体能较大的运动。一次爱爱，相当于两公里的慢跑。夫妻生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。如果过度、过频夫妻生活，极容易出现劳损，直至最后力不从心。

　　一般情况下，合理的爱爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为爱爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少爱爱时间。

　　男人爱爱间隔时间计算法：

　　50岁以下的男性爱爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30～39岁的男人，3天一次爱爱即可。

　　50～59岁爱爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。

　　60岁以上爱爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的爱爱间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。

　　正常情况下每天一次是最好的。如果太多的话长期下去人会没有精神，疲乏无力，腰酸腿软，随着年龄的增长哪方面也会慢慢减退，所以要珍惜自己的身体，尽量保持正常就可以了。