重振男人雄风，如何提高性能力？

时间：2017-10-21

来源：阳痿早泄的自我治疗方法

摘要：偶尔连续啪啪啪直到精疲力竭，连续的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续啪啪啪不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有营养的补充。

　　在性生活中

　　很多时候男人比女人更在乎

　　自己的性表现究竟如何

　　因而，男性性能力该怎么提高？

　　可能是许多男性疑惑的问题

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　　1.闭目冥想，美女相伴

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的妹子啪啪啪，你甚至可以想象到具体的细节……这种白日梦虽然是虚构的，但可以使你身体的雄性魅力分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　2.连续作战，挑战极限

　　偶尔连续啪啪啪直到精疲力竭，连续的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续啪啪啪不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有营养的补充。

　　3.体育锻炼，是最好的壮阳药

　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加男性魅力的分泌，对男性生殖系统最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等。

　　大汗淋漓后

　　带来了精神和身体全身心的放松

　　性生活的质量也大大增强