完美房事生活的八个标准，你拥有几个？

▼①浪漫接触

对女人来说，爱爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻，性前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对房事的期待，尤其可以让女人更快进入状态。

▼②做到“净、静、净”

房事前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”，干净整洁的床品是爱爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择，安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰，内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

▼③前戏达到6分钟

适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女人YIN道产生分泌物，帮助男人增强 勃起硬度，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和 爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

▼④实质爱爱15~20分钟

调查发现，实质爱爱在7~15分钟最为适宜，超过15分钟，男人疲惫感会增强，且较难恢复体力；少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。

▼⑤“性”和“爱”结合

不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在夫妻生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把夫妻生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

▼⑥美妙平衡

在房事中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务，在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的房事总是令双方都快乐无比但是，重复房事既对健康无益，又难使房事的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。

▼⑦避孕措施得当

做好避孕能让双方在爱爱时没有后顾之忧，更加投入，避孕药和 安全套都是不错的选择，当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。

▼⑧事后拥抱10分钟

忽略“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的爱爱是不完整的，建议，每次房事后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下 私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。