过完性生活，尿意急迫却短时间尿不出来是怎么回事？

对此，相当一部分男性朋友，虽然不太明白其中的道理，但都能表现出非常良好的心态：平素对待、泰然处之。

不过，也有一部分男性朋友，会表现出非常不佳的心态：焦虑不安、惶惶不可终日，甚至无病乱投医，将此误认为是“肾虚”，大量服用各种补肾壮阳类药物。到头来，原先的问题非但没有解决，还折腾出了不少其他的前列腺问题。

关于性生活后尿不出来的原因，积善堂专家将其总结为以下三点：

第一，在炎症刺激下，无尿而有“意”。

对于成年男性而言，一次完整的性生活，往往意味着一次 泌尿生殖系统的充血。

当然，在不存在炎症的情况下，泌尿生殖系统的充血，对于人体不会产生太大的影响;相反，如果存在前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿生殖系统炎症时，此时的充血，无疑会导致炎症的加重。

炎症加重，炎症的刺激自然也会水涨船高，在炎症的刺激下，控制排尿的人体交感神经，就会出现高度的兴奋，从而导致“膀胱内没有多少尿液，但尿意却非常急迫”情况的发生，“性生活后尿不出来”自然在所难免。

第二，尿路梗阻，在性生活后加重。

除了容易造成炎症和炎症刺激加重之外，泌尿生殖系统充血，还容易造成尿道、前列腺后尿道部管径变窄。很多男性，在阴茎充血勃起的情况下，所出现的尿线变细和排尿费力，便是由此而起。

积善堂专家指出，如果成年男性，本身就存在尿路梗阻的情况(如患有前列腺增生、前列腺炎、前列腺囊肿、前列腺结石、尿道炎、尿道结石等)，在性生活之后，尿道、前列腺出现的充血，无疑会造成尿路梗阻情况的加重，形成对排尿的阻力，导致“性生活后尿不出来”情况的发生。

第三，进入不应期，前列腺、膀胱颈口收缩舒张受到影响。

在一次性生活之后，为了下一次性行为的顺利进行，男性的身体，会进入短暂的生理不应期。阴茎疲软、肌肉松弛、 精神萎靡，膀胱颈口、前列腺的收缩舒张功能，也会出现相应的下降。

积善堂专家介绍说：当成年男性在性生活中达到高潮，并出现射精行为时，为了避免精液逆行进入膀胱，此时的膀胱颈口和前列腺后尿道部，会处于关闭的状态。

射精行为结束后，男性的身体进入不应期，膀胱颈口和前列腺后尿道部的关闭状态，会因收缩舒张功能的下降，无法及时实现恢复，从而形成对排尿的阻力，出现“性生活后尿不出来”的情况。

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到 按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止 泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁 性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。