禁欲的副作用，你都知道吗？（男女都要看看）

时间：2018-08-22

来源：台州男性健康资讯

摘要：性行为次数变少，男性可能因心理紧张或性器官太久没接收刺激，会较难勃起，甚至出现早泄现象。而女性阴道可能较不容易湿，做爱会比较痛，前戏引导的时间也须延长。

性生活美满，不仅可满足双方生理需求，更有益于身心健康，但生活太忙碌、常吵架等原因，都可能让人们性生活变少，甚至对身体产生不良影响。

1、免疫力下降

当人们停止性爱时，免疫系统也会跟着变弱，如果想避免感冒和流感，多多性爱或许是一个好方法。

2、无法释放压力

停止性爱后，让人觉得快乐的激素也会随之减少分泌，人变得更容易焦虑，导致压力增加，同时压力纾解也会变得更为困难。

3、自尊受影响

可能会因此觉得自己失去吸引力并感到沮丧。

4、阴道壁变脆弱

太久没爱爱，阴道不仅容易干涩，肌肉也会失去弹性，让阴道壁变得脆弱。就算没有性行为，建议平时也要常做能让阴道紧实的“凯格尔运动”。

5、阴道疼痛

长时间没做之后的性行为，女生们都可能感到不适，原因阴道内的肌肉休息太久、缺乏运动，导致“再开机”嘿咻时就容易感到疼痛。

6、性欲降低

太久没爱爱，面对另一半的邀约却性趣缺缺？如果太久没发生性行为，减少贺尔蒙产生，性欲会大大降低，这很正常，可别以为是自己身体出问题！

7、增加罹患前列腺癌的风险

长时间没有性行为会增加罹患摄护腺癌的风险，但男性也不能因此纵欲过度，性行为频率应适度，太多或太少都对身体不好。

8、性病传染风险降低

往好处想，虽然停止性爱会造成这么多健康问题，但却能有效地防止性病传染。

9、影响记忆力

研究发现，做爱频率较高的女性，比不常做爱的女性，更能回忆起抽象词汇和记住他人的脸孔，记忆力表现会较好。

10、“开机”时间变长

性行为次数变少，男性可能因心理紧张或性器官太久没接收刺激，会较难勃起，甚至出现早泄现象。而女性阴道可能较不容易湿，做爱会比较痛，前戏引导的时间也须延长。

11、花更多时间自慰

自慰没有不好，对某些人来说，可能是性爱的优良替代品，但如果花太多时间自慰，可能会让你关键时刻GG起不来，上不了战场。