女人所需要的“性能力” 到底是指什么？

是时候告诉你了，女人所需要的“性能力”，到底是指什么!

持久不如韵律

在女人眼中，爱爱更像是一门“艺术”，例如弹钢琴，追求“更高更快更强”实在毫无意义。看懂了乐谱，掌握了节奏，理解了情感，不疾不徐，恰到好处，才能弹出美妙的音乐。

对于韵律，每个女人的需求都有差异，很难找出适合所有人的方案。所以，夫妻间要通过一定时间的磨合、沟通，才能成为最佳拍档。

粗细不如硬度

在女人看来，温暖的抱抱和温柔的 爱抚，甚至和 活塞运动能起到相同的作用。当然，小编不想说“女人只需要精神满足，硬件一点也不重要”。硬件确实重要，只是占比没有男人想象的那么高!

比起尺寸等这些先天条件，硬度反而是更讨喜的指标。而硬度并非天生的，后天的锻炼就可以让你拥有不错的成绩。比如小编之前介绍过多次的凯格尔运动，我们再来回顾一下：

凯格尔运动是个男女通吃的运动，通过锻炼盆底肌肉(PC肌)，女生可以预防私处松弛，男生可以控制勃起。

练习方法很简单，之前有人留言虽然有点粗俗，但是相当精确：假设你在拉粑粑，用力夹断你的粑粑。(只是假设!)

每次收紧后hold住3秒–放松–再收紧。一组10下，每次3组，一天练3次。由于动作隐蔽，随时随地都可以练。

长度不如技巧

性兴奋后，女性 阴道的长度一般在9-11cm之间，大多数男性的长度都可以到达其任意位置。所以长几厘米短几厘米又有什么关系呢?况且小编讲过，女性最敏感的区域大多分布在阴道外三分之一的位置!相信你的丁丁一定可以触及吧!

器官不如交流

“人体最大的性器官是大脑”并不是一句鸡汤，而是有科学依据的事实。生殖器充血，前庭大腺分泌爱液，性高潮，都是由大脑发出的信号。大脑感到“动情”时，才能有接下来一系列的器官反应。

想要提高战斗力还有什么方法?

给你推荐一个日常小动作，常做有助于益肾壮阳，进而改善 性功能。这个动作并不复杂，就是常踮脚尖，特别是在小便时多踮起脚尖作用更好。

具体做法就是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。若能每天都做上一、二十次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。从经络角度看，还有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，水火既济，又能助长精神，锻炼形骸，提升中气。