男人性生活不行可能怪你自己这3个坏习惯

时间：2019-06-04

来源： 气质女人花

摘要：有些男人需要每天工作8小时，有时甚至超过8小时。一旦工作繁忙，喝水厕所的时间非常紧张。如果你静坐很长时间，会导致私密部位气密，前列腺长期存在。处于充血状态不仅严重影响男性的前列腺健康，而且由于“环境”的高温严重影响男性生育能力，也容易导致精子难以存活。

适当的夫妻生活不仅可以促进夫妻关系，还可以释放男性压力，预防男性近视，降低心脏病发病率，提高精子活力，更好地调节女性内分泌，因此保持适当频率。丈夫和妻子都是善行，但许多男性朋友都因为生活中男人的许多坏习惯而受到困扰！

男人“性生活”不能，不要怪别人，可能会为这三个坏习惯责备自己！

烟草和酒精至少相同

有许多男性朋友安慰自己。“哪个男人不抽烟或喝酒？或者，我只喝酒，我不抽烟？或者，我只抽烟，我不再喝酒等等。哪种，大多数男人总是联系在一起烟草和酒精，烟草和酒精是精子杀死的天敌，长期吸烟或酒精滥用是精子损害不可逆转，酒精会使70％的精子异常，尼古丁也是摧毁精子的罪魁祸首，人谁吸烟和饮酒，即使它可以促进精子的组合，但婴儿畸形或低能量的比例显着提高。

2，久坐

有些男人需要每天工作8小时，有时甚至超过8小时。一旦工作繁忙，喝水厕所的时间非常紧张。如果你静坐很长时间，会导致私密部位气密，前列腺长期存在。处于充血状态不仅严重影响男性的前列腺健康，而且由于“环境”的高温严重影响男性生育能力，也容易导致精子难以存活。

3，熬夜

年轻人熬夜，似乎熬夜意味着你不再年轻！这种现象不符合任何科学逻辑，熬夜，大多数肾脏损害，肾精，肾功能下降，天然精子质量和日常腐烂！

上述三种习惯是大多数男人的“坏习惯”。如果你没有，你可以判断“超级好人”。如果你正在积极准备怀孕，除了这些坏习惯，你应该注意它。以下几个方面：

1，积极锻炼

男性的射精产量非常高，达到1.5亿，研究表明，经常运动的男性比不运动的男性产生更多。因此，怀孕期间男性必须坚持体育锻炼！

2，减少玩手机的时间

受电磁波影响的是，使用智能手机的成年男性的精子性行为往往比使用较少手机的男性少！因此，男性在怀孕期间知道如何做到这一点？

3，多吃西红柿

西红柿富含番茄红素，这种物质可以改善精子的活力，活动和结构，去除损害精子的自由基，并有助于保护男性的性功能。

4，多吃南瓜子

南瓜种子在男性性功能恢复中起着重要作用，因为南瓜籽富含锌，在精子生长中起着重要作用

养生心得多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。

多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，就是去医院做清肠

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多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算