一日之计在于晨，保护前腺健康从清晨一杯豆奶开始

时间：2014-03-29

来源：健客网社区

摘要：据专家介绍，多吃豆制品，对男性身体很有好处，尤其是对前列腺帮助很大。因此，保护前腺健康，从每天一杯豆奶开始。

　　一日之计在于晨，一年之计在于春，要想将事情做好就要从开始就有计划的做好，想要保证身体健康也是一样的。前腺经常被称为男人的”生命腺”，因为它对于男人来说非常的重要，它不仅关系到男性的生理健康，还关系着其他男性疾病的发生。

　　据专家介绍，多吃豆制品，对男性身体很有好处，尤其是对前列腺帮助很大。如果前列腺出现问题，不管是对身体还是对于夫妻生活都有很大影响。因此，我们的口号就是：保护前腺健康，从每天一杯豆奶开始。

　　每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%，喝两杯，则能把风险降低70%。这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。

　　除了对男性前列腺有很好的保护作用外，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。对于很喜欢健美身形的男士来说无疑是非常有利的食品。而且对于男性脱发问题，也很有帮助。

　　很多男性对于大豆类食品总是会有所顾虑，原因大概就在于大豆异黄酮是植物雌激素。其实这根本没必要担心，大豆对于男性身体不会有任何伤害，不仅对前列腺有好处，对于中年男人的心脑血管病也有预防作用。

　　所以说大豆是十分保健的食物，无论是女性或者男性朋友，食用总归益处多多。但是食用的量也要有个度，每天适量补充即可。它消化起来会胀气，胃不好的话更不要多吃。

　　既然大豆益处这么多，，又对男女都有益，所以男性朋友们保护前列腺的健康，就从每天喝豆奶开始吧。前腺一生健康，男人也会性福一生的。