男人不想日后清心寡欲，得防性疲劳惹祸

时间：2014-04-10

来源：健客网社区

摘要：现代很多夫妻都有着性疲劳的困扰，这个困扰渐渐的让两人变得冷淡，甚至是剑拔弩张。那么，男人该如何谨防性疲劳给自身惹祸呢？男人清心寡欲可是要不得的！

　　夫妻之间本是人与人之间最亲密的一种关系，无话不谈，相互扶持，但是现代很多夫妻都有着性疲劳的困扰，这个困扰渐渐的让两人变得冷淡，甚至是剑拔弩张。那么，男人该如何谨防性疲劳给自身惹祸呢？男人清心寡欲可是要不得的！

　　缓解性疲劳方法一：做爱次数没有规定标准

　　对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此猜忌，否则就会形成恶性循环。

　　缓解性疲劳方法二：性接触不一定就是性行为

　　性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。当女人主动拥抱你时，不一定非要求你”动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

　　缓解性疲劳方法三：有计划地进行

　　做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨说：”她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果”性”不逢时，彼此不欢而睡。可见事先计划很重要。

　　缓解性疲劳方法四：玩点浪漫花样

　　两人单独相处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天……现在不少夫妻还选择不时地到宾馆去过夜，以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。

　　缓解性疲劳的方法介绍到此，做好性保健，有助夫妻生活和谐，也有利于夫妻情感幸福，为了幸福的生活，在这方面多注意下还是有必要的。