三十岁女人如何培养性高潮？

你高潮了吗?

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不只一个女人承认，她会嫁给她的伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素，只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵，让女人 焦虑又困惑，捉摸不清它到底是由什么打造。

其实有没有性高潮真的那么重要吗?没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚，是不是自己没有过所以才觉得它不重要?这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系，它就像是女人总想占有，却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人，给女人设的一个圈套。

数字：在新婚燕尔的一个月内，由于缺乏经验，51%的新娘无性高潮;通过不断摸索和相互配合，一年后只剩下25%的妇女无性高潮了，10%的妇女终身无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次 性交都有性高潮出现。仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。

对高潮的描述，有多少种女人就有多少种描述。有的人说，那是一种痒痒的感觉;有的则说那是一种 脊椎里凉嗖嗖的流窜;还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”;更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。

高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。

（文字编辑：周嘉文）