实用性爱技巧让高潮易如反掌

今天介绍一些实用 性爱技巧，让女性高潮易如反掌。

　
　改变骨盆倾斜就角度

提高下腹部位置，以改变骨盆倾斜角度。骨盆倾斜的角度会影响做爱时男方撞击yin道壁的位置。适当地调整你的 体位，让他可以碰触到你身体正面yin道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头可以加强对上yin道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，(将身体往上提，这方法也很有效)。

适当对下腹部施加压力

身体的下腹部，耻毛上方的部位，是yin道内yin蒂的最外层所在，对这个外在部位施压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的 仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内yin蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺yin茎)，而容易产生 快感。不管你的方法是什么，让yin茎(或手指或震动器)先进去，然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。

加强锻炼耻部肌肉弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与yin茎接触的程度。

毕竟，高潮的本质，就是子宫、yin道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧yin道壁，提高与yin茎的摩擦度，更能刺激体内yin蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸)。

（文字编辑：邓湘东）