看闻触听味，让你尽享鱼水之乐

看

在夫妻亲昵时，赤裸的身体是最佳的“ 催情剂”。毫无扭捏感，才是夫妻间 性爱刺激和觉醒的最佳环境与条件。这种感官享受对男性更具影响力。

夫妻都会担心自己的体貌不如人而心存顾虑。如女人害怕自己的胸围不够丰满、大腿太粗;男人揣测自己的 阴茎不够长、体毛太浓——这些会降低自己在伴侣眼中的美，最后破坏性致。其实这有些“杞人忧天”。性爱真正开始时，伴侣的全部注意力都会集中在性事上，其他的小瑕疵难以影响性爱的进程和最终感受。

女性要全然放松地裸露，或许有些难。这就需要丈夫多给她鼓励、赞赏，最重要的是给她爱。或者，妻子可以穿一件若隐若现的丝质睡衣，在身后打上浅黄色的灯，形成一圈光晕，这能吸引丈夫的全部目光。

闻

每个人都有一种体味，如同指纹一样独一无二。我们感到被某人吸引，相当程度上是迷恋于他的味道。据说拿破仑从前线返回巴黎时，会提前半个月给情妇约瑟芬写信，要她两星期不洗澡，因为拿破仑十分喜欢约瑟芬的体味。

有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”;约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。现代人酷爱清洁，每天都洗得干干净净，反倒破坏了自身独有的“性魅力”。因此，要提高性爱质量，不妨试着从嗅觉方面下手。

一方面，可以适当减少洗澡的频率，或少用味道过于浓烈的沐浴露。另一方面，可以用一些与人体气味相近的香味品，这被认为充满了性含义，能激发欲望。此外，选择香水时，应该让爱人做参谋。也许他/她答不上为什么会喜欢，但你要相信他/她“嗅”得到你的爱意。

　
　触

人全身的肌肤布满了触觉神经，负责传递各种感觉信息。因此触觉所“管辖”的地盘，远远超过任何其他感官。将 皮肤视为性系统的中心器官，也就不足为奇了。

美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士说，触摸是性刺激的来源之一，但爱抚才是性爱欢愉的关键所在。比如你与异性朋友握手、拥抱，感受到的是友情;只有与倾心相恋的爱人，十指相扣、面颊相贴，心才会被闪电击中，情愫暗涌，欲望萌动。抚摸之所以能撩拨情焰，就在于它饱含爱情。

鱼水之欢时的爱抚应是互动的，夫妻双方可以明确向对方表明，自己喜欢什么样的爱抚，哪个部位最渴望被呵护，以及需要的爱抚强度，从而使彼此都享受到爱抚的乐趣和情意。

性爱抚应从最不敏感的部位开始，逐渐向敏感部位转移。男女喜欢的抚摸方式也不同。女人更在意抚摸的力度，通常喜欢从轻到重的按压。

　　听

人类的听觉发展，有性活动因素在背后推波助澜。

瑞典语音学家斯培伯尔指出，性行为是语音生产的源。“有两种情况能使人萌生本能的呼唤并引起回响：一是婴儿在饥饿时发出的啼哭声，母亲听到后就会喂乳;二是处于性兴奋状态中的男人发出呼唤，女人闻之能产生回应的声音。”

夫妻在营造性爱氛围时，应挑选一个“背景音乐”。你们可以回忆一下，有没有某一首歌见证了两个人的交往历程，或是有没有彼此都喜欢的歌手，亦或是某一次你们合唱的曲目。这种在共同回忆中积淀下来的音乐，可以凭借爱情的力量为性助威，是最好的性开关。

（文字编辑：邓湘东）