导致我们痛苦的，不是事件，而是灵性迷失
“负面事件导致了我们的痛苦，我们是受害者，因为这些负面事件的发生，导致并加深了我们负面信念（比如:世界是危险的，自己是不配得到善待的等等……）
负面信念再次吸引来更多让自己痛苦的事，痛苦的事又再次加深自己的负面信念和感觉，我们在这样的轮回中周而复始，仿佛永无止境……”
从表面上看，确实是这样没错。
但仅仅从表面上看，我们永远看不到真相。
从更高层面来说，我们的灵魂选择某些事件发生在自己的生命中，是因为想要体验某些感受，那是我们自愿选择的，我们并不是受害者。
负面的事件和信念确实会导致我们痛苦，但这些都不是根源。
痛苦最初的根源是来自于我们的需求（我们想要体验的），但需求也不会让我们痛苦，是我们在体验需求的过程中，在“相”中迷失了。
是迷失导致了我们的痛苦。
因为迷失，我们忘记了自己真正想要的是什么，我们开始相信一些片面的“真相”，我们因“真相”而痛苦，因痛苦而信念扭曲，扭曲的信念吸引来更多的痛苦，更多的痛苦加深更多的负面信念，循环往复，就像是道生一，一生二，二生三，三生万物。
无数个痛苦其实就是由最初的那个痛苦生出来的，最初的那个痛苦又是由最初的那个迷失所引发的。
假如一个人想要体验的是原谅，那么首先需要出现一些需要被他原谅的事情。
但是，我们会忘记自己是来体验原谅的初衷，不知不觉的陷于爱恨情仇的痛苦当中无法自拔。
其实，我们本可以不用痛苦，因为只需选择原谅即可疗愈一切，但我们不甘心。
因为不甘心，我们离“原谅”越来越远，忘记了回去的路。
当我们在痛苦中受够了，想要急切的解脱，又不甘心选择逃避，我们会去寻求亲近之人、心理咨询师、疗愈师、修行大师的帮助，如果他们都给不了自己想要的答案，也许会自己去开辟一条新的觉醒之路，就像佛陀那样。
不想让自己再处于痛苦之中，那就去思考——什么不是自己想要的，什么是自己想要的，过去的痛苦要怎样才能不再重蹈覆辙，怎样才能过上理想的生活？
外在的创伤是一定需要去疗愈的，但疗愈过后，更有意义的事就是反观自己，为何自己的生命中会发生这样的事，这件事的正面意义是什么？
当我们从中得到成长，这类的事就会越来越远离我们的生活。
反之，当我们深陷于负面感受而无法自拔时，类似的事会一而再再而三的发生，或是换一种方式来发生。
就算我们疗愈了内心的痛苦，只要「灵性迷失」这个根源还在，痛苦又会再次的滋生蔓延。
这个过程，历经几百几千世都是有可能的。
因此，最好的疗愈方式便是从根源上解决问题，链接自己的内心，找到自己真正想要体验的。
如果想要体验爱与慈悲，那就去接受、原谅。
如果想要体验憎恨，那就去憎恨。（这需要专注持续的实修，但却是每个人都可以做到的。）
事实上，谁都想要跟爱有关的体验。
当我们清楚的知道自己到底想要的是怎样的体验，并去实践这个体验，我们就不可能会灵性迷失，也就不可能会痛苦。
如果还会痛苦，说明在那个痛苦的当下，我们又重新迷失了。
觉察，接受，然后回来。
这就是觉醒。
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