想做“持久男” 五招就足够了! – 哪个妞污

想做“持久男” 五招就足够了!

想做“持久男” 五招就足够了!


时间:2017-04-23

来源: 威海北大阳光男科医院

摘要:很多男性其实算是持久了,他们的”不够久”只是因为感觉自己不能给妻子满足。其实这是找错方向了,一首美妙的乐曲,是离不开前奏的,爱爱这首美妙的曲子也不例外。

  身体是革命的本钱,要想让性生活更持久,更有耐力,就需要锻炼好身体。

  可是怎么锻炼更有效呢?

  这肯定是绝大多数男性都关心的问题。其实提高爱的耐力,方法有很多,而其中简单又有效的招式,肯定是你想要的吧?那就快来看看持久男炼成的五个妙招吧。

  1、时间充足的前奏

  很多男性其实算是持久了,他们的”不够久”只是因为感觉自己不能给妻子满足。其实这是找错方向了,一首美妙的乐曲,是离不开前奏的,爱爱这首美妙的曲子也不例外。

  而且令人欲罢不能的前奏是一种艺术,大部分男性忽略了这一关键步骤,并直接进入了实战阶段。毫无疑问,这是你匆忙结束调情最快捷的方法。

  2、正确的前奏技巧

  掌握正确的前戏技巧,简直就是一条金光大道,让女性达到高潮之巅,也能让男性提高耐力。因为掌握正确的前戏技巧能提升你对性的信心。

  当你发现你的伴侣正在享受激情的时候,神奇的事情就会发生:你将不再觉得性交会给你带来压力,并且自然而然的你会坚持的更久。所以别再让前戏草草了事了。

  3、利用好你的间歇期

  所谓的间歇期,就是第一次高潮和第二次高潮之间的时期,利用好这个时期,就能提升耐力。如果你在正式行房前一两个小进行自娱,你将花费更多的时间,使自己拥有同样程度的性快感。

  换句话说,第一次的高潮”降低了”你y茎的敏感度,并且使你在床上的耐力最多提升3倍。

  4、凯格尔健身法

  一个被证明行之有效的方法,就是PC肌的锻炼,所谓的PC肌,就在你骨盆的位置。然而通过简单的骨盆收缩练习能强健这群肌肉并使其有弹性,能够提高床上的耐力。

  具体的方法是:凯格尔健身法。这样的方法也是很容易操作的,而且每天一两分钟即可,然而却能轻易的给你更多的床上耐力。

  5、饮食上的补充

  男性除了营养均衡,保证身体所需的各种营养之外,还可以在日常生活中有意识的多吃一些对生殖功能有好处的食物,如生蚝等海鲜,或者可以吃一些温补肾阳的食物,如韭菜,狗肉,羊肉等,但是不可心急,一般坚持几个月才能看到效果。

  但是不建议自己乱吃补药,如果想要吃药来调理的话,建议到正规医院看医生,在医生的指导下服用。

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