男人要“雄伟”不仅要壮阳还需滋阴

时间：2014-03-28

来源：健客网社区

摘要：现在都市人，随着生活水平的提高，气虚、阳虚的人少了，但由于生活节奏加快，人们的工作、家庭等精神压力增大，夜生活日益丰富，体力、精力透支明显，阴虚的人多了。

　　一提到男人这个字眼，大家立马就会想到补肾、壮阳，而提到女人，想到的就是滋阴了。很多人都认为滋阴是女人的专利，男人是不需要滋阴的，男人需要做的是壮阳，其实这是错误的。

　　历代名医如华佗、张仲景、李时珍等都认为滋阴补虚是强身之本，无论是男人，还是女人。现在都市人，随着生活水平的提高，气虚、阳虚的人少了，但由于生活节奏加快，人们的工作、家庭等精神压力增大，夜生活日益丰富，体力、精力透支明显，阴虚的人多了。

　　男人不能一味的壮阳

　　在历史上有些皇帝因为忽视滋阴，一味壮阳而自食苦果的其实还真不少，就拿明朝的皇帝来说就不胜其数。嘉靖皇帝朱厚熜就是经常服用道士炼制的金丹以图刺激，终因过量而死，留下一个不安的边疆和海域。光宗朱常洛一直身体虚弱，在其登基后，又夜夜纵乐，身体每况愈下，后有道士贡献仙丹，服用一粒后，感觉身体舒适，即享鱼水之欢，后光宗贪图享乐又要求再服一粒，遭御医强烈反对却不顾，两粒之后，皇帝暴死。光宗吃的仙丹其实是壮阳类药品，一般是以参茸、鹿血、秋石、人乳、辰砂、调制而成，性质燥热，而皇帝的体质是虚不受补。

　　从这两位皇帝的例子中我们可以看到，男人必须重视滋阴。中医理论认为，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能？要想让身体津血充足，保持身体的能量和活力，就需要滋阴和养阴，”阴”是可以养，并当能量储存起来的。

　　如何用中医滋阴

　　男人跟女人的滋阴方法不同，不同年龄段的男人的滋阴方法也是不同的。青春期的男人滋阴就需要祛湿热。调查显示，很多青春期的男人会受到青春痘的困扰，这是因为出于青春期的男性体内雄性激素内分泌水平提高，皮质分泌活跃，加上出于上学阶段，精神压力比较大，生活不规律。而青春痘多音肺经热盛，或是脾胃湿热引起的。这个年龄段的男人们不妨服用中药茯苓和白茅根。其中，白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，可直接泡水饮用。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，男人可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。

　　对于中壮年的男人来说要达到滋阴的目的可以服用葛根、白芍。调查显示，30到55岁的中壮年男人，工作和胜过压力都非常大，忙于应酬，熬夜和喝酒都是家常便饭。如果不注意调养，意出现高血压、高血脂、高血糖及心脑血管等疾病，这些疾病很容易引发其他的男科疾病，影响性生活质量。这个年龄段的男人最需要的是排毒清毒，可以服用一些有解毒功效的中药。葛根性凉、气平、味甘、具有清热排毒的功效，而白芍有疏肝的作用，经常喝酒的男人就可以选择这味中药泡水饮用，可是气血调和，阳气外达。

　　男人要想真正的”雄伟”，享受快乐的性生活，不能只是一味的壮阳，阳过盛，只会适得其反。滋阴对于男人也是很重要的，在选择滋阴中药时，一定要充分了解自身体质，对症下药，滋阴效果才会事半功倍。