医生，救“我”为什么会射精无力？

时间：2016-12-08

来源：前列腺治疗保养

摘要：在行为学上，如果没有正面积极的奖赏(这里指的是性快感)，那么这种行为会慢慢退化，有力的射精行为会慢慢减弱，出现射精无力的现象。

　　什么情况是射精无力?

　　是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射入女性的阴道内的现象。从性生理角度讲，射精越是有力性快感越是强烈，反之射精无力性快感就逊色，显然性交质量就有所下降，因此射精无力可能会继发性欲减退、阳痿从而影响夫妻感情.

　　为什么射精无力了?

　　一，生理性因素

　　主要是由于房事过于频繁，造成支配射精有关的中枢神经负担过重，不能很好的发布射精的命令，于是发生射精无力的现象，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下(比如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦、顾虑自己性功能有问题、担心妻子对性生活不满意等一系列不良心理刺激)，通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象.

　　二，心理性因素

　　心理性因素是引起射精无力的另一个重要原因。其中早泄在导致射精无力中起到主要的作用，男性由于早泄，心理压力非常大，每次行房时，往往不是在享受性爱的快感，而是在努力避免出现早泄。但是越是努力，越容易出现早泄。由于思想负担特别大，男性无法去体验性爱的快感，长此以往，性爱并不能给自己带来快感的奖赏，失落、痛苦夹杂在射精的那一瞬间，快感慢慢消失。在行为学上，如果没有正面积极的奖赏(这里指的是性快感)，那么这种行为会慢慢退化，有力的射精行为会慢慢减弱，出现射精无力的现象。要改变射精无力的现象，那么就要解决早泄这个根源，一般采取渐进式延时训练法，根治早泄的同时，男性在性爱中得到了快感的奖赏，慢慢恢复了对射精时对快感的期望，从而让射精力度慢慢增强，这样也能根治射精无力.

　　如何通过锻炼肌肉治疗

　　射精过程有很多盆腔底部肌肉的参与，同时这些肌肉中有一些参与排便反射，包括尿道周围和会阴部肌肉群。有肛提肌、会阴深横肌、尿道扩约肌等。当男性达到性高潮时，这些肌肉群会发生强烈而有节律的收缩，使精液射出。因此，我们可以通过锻炼这些肌肉，从而达到治疗一些性功能疾病。包括射精无力、射精控制感减退(早泄)、前列腺炎。

　　首先教大家简单的锻炼方法，由斯坦芬尼·布勒，推荐了一套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。

　　第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉(收缩肛门，如同将物体吸入肛门)，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组;快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组;尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。

　　第3—6周：臀部向外转动;尽量将臀部往上提;扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。

　　第7—10周：站立，缓慢收放盆底肌肉;站立，快速收放盆底肌肉;两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉;两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉;在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5—10下。

　　第11—14周：提肛时小步跳跃;提肛时大步跳跃;提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。

　　大家要好好坚持，因为药物只是治疗器质性病变，效果有限，对于功能锻炼及恢复还是以上训练比较好。

　　至于大家为什么会问对治疗前列腺炎有帮助，因为在活动肌肉时能够促进前列腺周围的血液循环，尤其是对充血性引起的有很好的治疗效果，比如经常久坐的患者。