男性性心理障碍严重影响生活 你了解吗

随着现代生活和工作节奏的加快，人们所负担的压力也越来越重，这不仅导致了人们生理上的亚健康状态，同时也带来了许多心理上的问题。对于男性来说， 性功能心理障碍就是其中一个常见的疾病，对男性的性生活带来了很大的破坏性，干扰了本人正常的生活状态。男性 性心理障碍的表现十分容易辨认，主要有 性交疼痛、射精障碍、性欲异常等表现。那么，针对这种心理障碍，男性应该怎样去克服、去治疗呢？接下来本文就将为大家介绍几种治疗男性性心理障碍的方法。

男性性功能障碍的心理治疗具体可分以下三个阶段：

1、非生殖器官性感集中训练：双方裸体，相互触摸、爱抚、亲吻，但不要触及生殖器，尽量做到放松，消除紧张和恐惧心理，鼓励双方多交流，特别是非语言的交流，让对方了解自己躯体的性敏感区，通过相互爱抚激发性感，逐渐过渡到激发性欲，训练持续20～30min，最后夫妻双方搂抱在一起结束。男性性功能障碍患者如此反复训练，每周2～3次。

2、生殖器官性感集中训练：以触摸和爱抚性器官为主，但不要急于插入 阴道，在每次训练中出现阴茎勃起则立即停止刺激，待勃起消退后再次爱抚和按摸性器官，如此1～2w训练可使男性性功能障碍患者进一步消除恐惧感唤起性反应，最终树立正常勃起之信心。

3、 阴茎插入训练：目的是使阴茎插入阴道并维持勃起。在阴茎插入阴道后，夫妻双方不做任何抽动，保持阴茎勃起状态，尽量感受插入的快感，待阴茎疲软时可稍事活动，如此训练至有满意勃起，最后过渡到阴道内抽动阶段直至射精达到性高潮。最好采用女方在上位的姿势，由女方用手将阴茎插入，这样更易使性交成功。经过1～2次性交成功后，心理性的男性性功能障碍即可获得痊愈。

以上就是本文针对男性性功能心理障碍治疗方法的简单介绍，通过以上三个不同阶段的不同治疗来达成。需要注意的是，在治疗的时候，原本就是为了去缓解心理障碍，因此患者不要再给自己太大的压力以免事倍功半。在日常生活中，也要多注意休息和放松，及时地释放压力，对于治疗男性性功能心理障碍也能起到帮助作用。