爱情的保险密码

年初，浙江一位97岁的老大爷与90岁妻子相隔一天离世。弥留之际老人嘴里还嘟囔着：“老伴，你可要带我一起走呀。”去年秋天，成都一位83岁的老人去世后，与他携手56年的妻子显得格外平静，她穿好衣服，梳好头发，从卧室走到客厅，一如往常地坐在沙发上。不过三个小时以后，她合上的眼睛再也没有睁开，间隔三小时与丈夫同日离世。

　
　那些能打败时间的爱情，不是没有被时间消磨，而是顽强地“逆生长”

每一对走进婚姻的爱人都渴望天长地久，而将爱情消磨殆尽的往往也正是这个“天长地久”。心理学研究表明，新婚甜蜜幸福的浪漫感觉一般不会持续超过两年。一方面是因为人会适应生活的改变，将拥有习以为常，比如第一次接吻的激动不已往往会令人记忆犹新，而第一万次接吻可能只是例行公事，第十万次甚至有可能是勉强为之。另一方面，漫长的婚后生活会让两个人之间的小问题也变得难以容忍。这就好像让你端着一杯水，十分钟可能谁都觉得是小菜一碟，但是坚持十天，甚至一个月呢？容忍一个人几年与在你的余生都要对他包容忍耐已经不再是数量的区别那么简单，更别提婚姻中诸如生计、家务、孩子、老人这些现实琐碎而无法随便辞职的责任。有人分析了80后离婚的五大特点，首当其冲的就是生活中的琐事引发的矛盾。对婚姻没有现实的认知与期待，必然被现实打败。

从70后到80后再到90后，不管婚恋态度如何变化，有一点可以肯定：人们对爱情与婚姻的质量要求越来越高，但是这样高的期望也可能会带来更大的失望，尤其是当双方更习惯从爱情的储蓄罐里取款而忘记了存款才是产生红利的基础。爱的伟大往往不在于开始而在于过程，因为爱不是一个名词而是一个动词。那些能打败时间的爱情，不是没有被时间消磨，而是顽强地“逆生长”，让储蓄罐的“收入”大于“支出”。这就好像我们虽然无法扭转钟表的指针，但是总能够通过锻炼来让身体处于更好的状态一样。

　　比性更重要的事儿

对数以千计美满的夫妻进行访谈后，调查者发现让人销魂的性并不一定带来令人满意的婚姻。如果用1到10分对“性”在美满婚姻中的重要性进行评分，那些夫妻对“性”的平均评分只有6分。让人讶异的发现是，经常的抚触可能比性对他们更加重要。因为肢体接触所传达的信息是，“我感知到你的存在”、“我喜欢你在我身边”、“我需要你”。这些自发性的肢体动作最能说明爱意的浓淡，所以我们会发现，随着恋爱时间的延长这种举动往往衰减得最快。对于“老夫老妻”来说，这样的礼遇更是求之不得的珍宝。但是，那些情感深厚的爱人们总不会错过任何一个彼此爱抚的机会，就像牵手在最开始的那两对老人的生活中一直是他们表达感情的重要方式。

　
　让好事儿多过坏事儿

全球著名的婚姻研究专家约翰·戈特曼在他多年的研究中发现，高质量的婚姻不是没有问题，而是积极的互动(鼓励、赞美、拥抱等)超过了消极的互动(批评、指责、不理等)，这个最佳比例是3~5:1，幸福美满的婚姻通常能达到5：1。当这个比例降到1：1以下的时候，可能就处在离婚的边缘了。所以如果我们无法减少婚姻中的不和谐噪音，那么至少在有可能的时候多为彼此做些美好的事儿吧——无论一次爱抚、一句赞美、一顿美餐、哪怕只是端一杯热水或者削一个水果也好。

还有一项研究发现，最亲密、最可信赖的婚姻，其不同之处不在于伴侣如何回应对方的失望与失落，而是如何回应好消息。比如丈夫回家公布了一个好消息：“我升职了！”妻子可能有如下几种不同的回应方式：“太棒了！我太为你骄傲了！我知道这对你有多重要！快说说当时的情况——你领导怎么说的？当时，你什么反应？咱们真应该去庆祝一下！”“这是个好消息。你早就应该得到提升。”“这有啥可高兴的！你就更有借口不管家、不管孩子了吧？”“嗯，咱们晚饭吃什么啊？”只有前两种回应属于积极的回应，它们都表达出了积极的情绪，而后两种则都属于消极的回应。第一种通常是所有人最喜欢的，因为它传达了一个重要的信息：“我在乎”。

　　轮流坐庄才长久

据调查，愿意接受妻子影响的男人，其婚姻生活较为美满，而不愿意与妻子分享权力(也不愿意与妻子共同做出决策)的独断专行的男人，婚姻破裂的机率达81%。其实，反过来对于女人也是一样。不幸的婚姻很快就会成为“听你”还是“听我”的争夺战，最终的赢家可能成功地捍卫了自己却最终输掉婚姻，因为没有人能长期忍受别人对自己权力的践踏。

有位80后妻子出去点菜永远都是她做主，而且每次都只点她自己喜欢吃的菜。丈夫一开始还能“宠爱有加”，但是日子一长也逐渐失去耐心，并认为妻子有自私自利的人品问题。所幸这位妻子后来幡然醒悟，现在两个人出去吃饭的时候要不每个人各点一半的菜，要不就轮流负责点菜。

　
　让爱常青的神奇五小时

享有盛誉的婚姻关系研究者和治疗师约翰·戈特曼博士还为我们提供了一个并不复杂的让爱情保鲜的秘诀。他通过对大量幸福婚姻关系的研究发现，拥有成功的婚姻关系的夫妻，往往在亲密关系上每周多花五小时的时间，这“神奇的五小时”还可以预测他们未来的婚姻质量。

早上分开：知道另一半当天要做的任何一件事，如：和老板共进午餐、与客户开会(一天两分钟，每周五天)。

回家相聚：一定要进行缓解双方压力的对话(一天20分钟，一周五天)。

喜欢与欣赏：每天发自内心表达对另一半的款款深情与欣赏(一天五分钟，一周七天)。

肢体语言：你们在一起时，带着宽恕与柔情亲吻、拥抱或抚摸对方(一天五分钟，一周七次)。

一周约会一次：只有你们两个在放松的氛围或环境中(一周一次，两小时)。

爱，就像种树，需要浇灌与培育。所以，当我们从爱的储蓄罐中索取的时候，别忘了先问问自己投入了些什么。结婚证书不是爱情的毕业证，而是崭新的作业本。

(文字编辑：蔡俊怡)