平淡生活要培养“幸福感”

时间：2015-04-26

来源：健客网社区

摘要：对于一个无家可归者来说，拥有一个温暖的家庭就觉得幸福;对于盲人来说，拥有正常人的视力就是一种幸福。所以幸福往往取决于个人对生活的理解，每个人都需要培养幸福感，这样才会使人快乐。

　　对于一个无家可归者来说，拥有一个温暖的家庭就觉得幸福;对于盲人来说，拥有正常人的视力就是一种幸福。所以幸福往往取决于个人对生活的理解，每个人都需要培养幸福感，这样才会使人快乐。“幸福感”是丰富多彩的，就一对夫妻而言，他们的幸福感可以因时而异、因情而异、因氛围而异。

　　有一对年过四旬的中学老师，男方阳刚颇盛，女方温柔有加。两人结婚十余年来虽然从未发生过大的争执，但是也没什么惊喜，一直都过得风平浪静，尤其是孩子渐渐懂事之后，夫妻两的生活过的平淡无奇。

　　女人长期忍受着腰痛的折磨，后来被医院确诊为腰椎间盘突出症。平时所有的家务都是女人做，现在女人病倒了，男人主动包揽了所有的家务，并且无微不至的照顾着女人的起居。女人十几年来第一次感受到了男人的体贴，久违的幸福感又回到了她身边，她从来没想到男人竟然把家务做得那么好。

　　　夫妻和谐相处的关键，在于学会培养“幸福感”

　　很多年轻的夫妻，在经历了长时间的磨合之后，生活逐渐走向正规。但是却发现生活越来越平淡，失去了最初的新鲜感，慢慢的觉得找不到幸福感了。这样的夫妻生活是十分危险的，对于那些渴望寻求刺激的人来说，过于平淡的生活等于“慢性自杀”。

　　夫妻生活要想走向和谐之道，不仅要经得起平淡的洗礼，而且应当学会如何培养幸福感。例如在中年这个年龄段的夫妻，他们经历了恋爱期的神秘感、新婚期的新鲜感、初为人父人母的激动感之后，他们即将面对的就是平淡无味的生活。人到中年一般处于各自的思想成熟期，除了谈工作、生活和孩子的教育问题之外，还有一个夫妻间的“性”和“情”的内容，我们暂且称这些为夫妻间的“幸福感”。

　　“幸福感”主要是和谐的性爱和丰富的情感

　　美国著名的心理学家罗哈斯.马科斯认为，夫妻婚后的头些年往往会很幸福，因为这段时间，夫妻之间性生活和谐，感情生活丰富多彩。但是人到中年后，尤其是35-40岁左右，就进入理解和互相帮助为主的时期，同时，由于受到形形色色的问题的影响，“幸福感”开始受损。“幸福感”降低之后，会使人的情绪低落、失眠、性欲降低，甚至会出现一些生理上的疾病。

　　幸福或许就是平淡生活中一个小小的变化，就会让对方有大大的满足。每个人领悟的“幸福感”都有不同，只要你善于发现，就知道如何给夫妻生活增添幸福感。

（文字编辑：赖家兴）