男性保健按摩护肝的方法

时间：2014-04-13

来源：健客网社区

摘要：其实很多的白领男人都是存在亚健康的，腰酸背痛，肌肉疼痛等等，这些有没有，其实这就是最常见的亚健康表现，那么白领男如何摆脱亚健康呢?

　　中医专家说过，男性经常按摩一些穴位，可以很好的养肝护肝，那么下面我们一起来学习一下男人按摩护肝的方法。

　　男性保健按摩护肝的方法

　　揉大敦穴

　　或许有些人没听过这个穴，这个穴位的位置在脚大趾甲根部的外侧，盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同之前一样。

　　按太冲穴

　　太冲穴在脚背第一、二趾骨之间，依然是盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后换一只脚，方法跟右脚一样，

　　揉三阴交穴

　　也就是我们常说的揉三阴，三阴穴在内踝尖上3寸，胫骨后缘处，盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，依次而行。

　　怎么样，这就是男性按摩护肝的方法了，聪明的你学会了吗?不过小编在这里提醒各位一句，按摩护肝的方法只能是起到保健的作用，想要真正的健康还需要少喝酒，酒精溶于水也溶于油，所以在体内没有它去不了的地方，所以酒精还是少沾为好。

（实习编辑：刘霏霏）