男女初夜前的内心独白

对身材的自卑

女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态曼妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。

对性交的恐惧“期待”

“做爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多手帕交聊起闺房秘密时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视，或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此；因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。也有人认为，性交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。漫画“白鸟丽子”里，女主角白鸟丽子无论是脸蛋，还是身材都是一等一，对谈恋爱、上床也有美好的幻想，但是她觉得自己的性器官其丑无比，与她第一大美女的外表完全不配，因此对性幻灭。虽然情节搞笑，却非常生动地表达出年轻女性对性交的观念充满矛盾。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受性爱。

男性：

男人“一厥不振”的原因，不外乎是担心自己不行、有病，或是曾经历过不愉快的经验，使得脑海中常不知不觉地往事重现，干扰做爱心情。这时，你就得适当地表现关怀，特别是要有耐心地陪他度过这段尴尬时期；所以，建议你不妨先藉由非性交等其它亲密方式，来唤起他的信心，并充份让他感受你对彼此亲密关系的愉悦，甚至主动展现自己性感的一面，相信他很快就会顺其自然地展现雄风了！

对自己性能力产生怀疑

根据调查，台湾男人普遍都以为要勃起很久才能让女性满足，也以为一定要让女性有很强烈的反应，才能显示他“很行、很强”，因而潜意识担心对方因为欲求不满，产生外遇，结果做着做着就软掉了，再怎么刺激也爬不起来。

怕辜负你的好意求好心切

当你担心他的压力太大，可能会说：“没关系，反正性交不是最重要的，最重要的是心灵的契合……”，或是说：“一次不行没有关系，下次再来……”但你一定不知道，你的好心安慰，却也是他最大的压力来源。

（实习编辑：张焕健）