男人晚餐要吃的8种壮阳美食
男人晚餐要吃的8种壮阳美食
时间：2014-06-03
来源：健客网社区
摘要：这种物质产生至关重要的一氧化二氮，刺激血液流向私密处，在坚果如核桃、花生、海带、火鸡和鸡肉，这些食品中含化学物质，不过也可以把它当作一个补充剂进行补充。
食物对性生活质量的提升有多大?百问不如一试，首先你要做的是熟悉一些能够提升性生活质量的食物，注意不是那片蓝色药丸，其次就是像以往一样熄灯上床，体验这些提性食物给你带来的快感吧。
壮阳食物1.苏丹咖啡
在古阿拉伯苏丹用这个食谱来取悦他的后宫妻子。
这个食谱混合黑咖啡、小豆蔻、蜂蜜和藏红花这几种食材。
我们早就知道咖啡提神，如果你不经常喝它，只能把它当作一种强力兴奋剂。
证明小豆蔻提取物能促进循环，蜂蜜含有许多营养物质包括硼可平衡荷尔蒙。
藏红花富含植物营养素，促进男人性功能。
壮阳食物2.牡蛎
据说早餐食50只牡蛎，牡蛎锌含量高可增强性欲。
营养治疗师伊丽莎白?菲利普斯博士说，“锌对保持荷尔蒙平衡很重要，尤其是男性充分摄入健康性刺激食物”。
2005年意大利研究还发现生贝类含有高浓度氨基酸D天冬氨酸和n甲基D天冬氨酸增加男性睾酮素女性孕酮，提高性欲。
壮阳食物3.洒点辣椒
在美食上洒辣椒粉因为辣椒素含活性成份，可以促进血液循环、增强神经末梢、增加心率和体温、增进浪漫性生活高质量体验感。
壮阳食物4.鳄梨
鳄梨富含叶酸，能够促进血液循环、增进心脏健康，还富含有益脂肪有助于保持荷尔蒙平衡，水果富含维生素E，一种抗氧化剂增强女性和男性勃起持久性快感。
壮阳食物5.精氨酸
这种物质产生至关重要的一氧化二氮，刺激血液流向私密处，在坚果如核桃、花生、海带、火鸡和鸡肉，这些食品中含化学物质，不过也可以把它当作一个补充剂进行补充。
精氨酸是伟哥的一种天然物质，不过个人所需量差异很大，大多数男人大约需要4个小时来代谢1000毫克，研究表明它可以延长性高潮持续时间。
如果你患有心脏病，在尝试这个补充剂之前要向医生咨询。
（实习编辑：刘霏霏）
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