“坚挺”男人训练法

男方触摸的范围可扩大到女性乳房和生殖器等高度敏感的区域,女方注意抚摸男方的大腿、下腹部、阴茎和阴囊。采取刺激-停止-再刺激的技术能有效消除性恐惧,使男子领悟到勃起的失去并不可怕,再刺激它还会重新勃起,训练可选在男方反应最强的清晨时进行。

　
　2、阴道容纳。

是针对阳痿的特殊训练,目的是进一步减轻焦虑并向性交过渡,多采用女上位进行。女方将阴茎刺激到一定程度的勃起后用手扶持阴茎刺激自已的阴唇、阴蒂,最后引导插入阴道。插入后双方静止不动,让男方体验性感受,当阴茎变软时、女方可收缩阴道或稍许上下移动摩擦阴茎,以便维持阴茎的勃起。

重复训练可使女方阴道容纳时间逐渐延长。阴茎变软时也可令其自然脱出,由女方重新刺激,使其勃起坚硬后再放入阴道内。这一过程可以增强男方的信心,不再担心勃起的暂时消失。

　
　3、非生殖器性感集中训练。

皮肤是人体的最大器官,也是人类性系统的中心器官,由抚摸而触发的身体感受是性的最重要的肉体因素,双方互相探寻对方最喜爱的触摸部位,了解如何通过爱抚传达温柔、爱慕、愉悦等感受,令患者把注意力集中在引起性感的知觉上,并逐步过渡到性欲的激发。这是提高身体感受力、唤起自然的性反应的最好方法,爱抚实际上是人类的求偶行为,它能使两性的性生理变化同步化,这样才能达到一致的性唤起并消除病人的紧张心理。

（实习编辑：刘霏霏）