我的自慰技巧！

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　　我们来听听下面这位女白领的自述吧，看看她是如何自慰的。

　　“我通常用自己的手指开始揉擦私处的侧面。”

　　抚摸，刺激上方皮肤

　　“当手淫时我喜欢抚摸。”轻轻地抚摸，不是直接刺激，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护私处免受直接刺激。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。”

　　对镜自慰，借助震荡器

　　有些时候我用一面镜子来观看自己的动作–我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我使用杜蕾斯怡情按摩油二合一，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。而那种好闻的依兰花香，更容易催情，刺激我的情欲。

　　我把震荡器贴在两条大腿之间。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。如同性交一样。

　　揉擦抽插

　　“我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好因为一切都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到性欲高潮，不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮。让我花了不少时间。”

　　“我的一只手抚弄私处，另一只手也没闲着。一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。我尝试每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更大的运动空间。

　　不同方式刺激

　　“我用不同的方式手yin。从不同部位开始刺激，使用圆形的动作来进行刺激，我常常用两只手快速颤动，这使我无数次达到性欲高潮。我刺激自己的性欲感觉，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。

　　借助读物，激发性欲

　　“要手淫时，我几乎总是需要某种东西比如文学作品来唤起性欲冲动。我躺在床上，仰面朝上，把紧身的短裤衩或睡觉时穿的贴身裤头脱下，因为我喜欢无一点阻碍。

　　当我知道性欲设法及将来临时我通常会有一种明确的毛绒绒的感觉，于是我就更用力地揉擦，大多数是上下揉擦。手yin时我的大腿分开。当我真正感到强烈的性欲冲动时，我常常轻度地拱起脊背，进行手yin。”