今天撸sir，明天是loser？看完后我开“撸”了……

by · 2026年7月8日

时间：2017-12-02

来源：广州男性疾病健康咨询中心

摘要：撸的时候最烦的就是旁边有人、或者刚开始进入状态家里人就回来了。有很多人的“不行”都和突然受到刺激或者紧张造成的。

　平均每天有超过一亿人在手淫，

　　所以人类的手上

　　沾了多少子孙后代的性命可想而知，

　　真是用生命在撸管，

　　撸管虽好，可要手下留情啊。

　　还有统计发现，每天有超过一百万人因为手淫产生不良的心理、生理问题，强奸猥亵率持续增加，很多人年纪轻轻就加入“不行”大军。还有什么比手淫更快乐的事情?有，那就是正确的手淫。

　　撸前清洗手

　　撸之前洗手是非常有必要的，手上粘的细菌是身体其他部位的几十倍，而且细菌类型也更复杂。如果你不想出现尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等各种问题的话，还是乖乖的用肥皂洗几遍吧，那会让你更放心愉悦的撸。

　　找个爸妈不在家或者私密安静的地方

　　撸的时候最烦的就是旁边有人、或者刚开始进入状态家里人就回来了。有很多人的“不行”都和突然受到刺激或者紧张造成的。

　　平躺或者站姿

　　很多人都喜欢侧躺在被窝撸，首先侧躺在被窝容易心脏受到压迫，尤其是心跳本来就很高的时候，容易造成心肌梗塞或者其他，其次性器官容易受到压迫获取快感，久之会阴茎海绵体弯曲或者尿道弯曲，真成了jiji歪歪。

　　时间不宜过长

　　不要认为错过片子的每一秒都是浪费，长久下来阴茎受损，前列腺充血造成的问题会让你下半生都遗憾。

　　撸完不要睡觉

　　撸的强度大，会容易觉得累，但是不宜立马入睡，经常这样会形成身体习惯，容易疲劳、体力不足，整个人都感觉身体被掏空。

　　撸完不宜立刻小便

　　有些人为了干净，看着自己撸完丁丁上的痕迹，习惯立刻去小便。事实上在阴茎勃起状态尤其是刚射精后小便，由于海绵体没有完全疲软、前列腺、尿道等器官还在收缩，这时候小便很容易冲击刺激尿道，甚至会有尿液回流膀胱和前列腺。这样更易引起前列腺炎、膀胱炎等。

　　注意频率，一月不超过四次

　　凡事都要有度，经常性的手淫不仅会影响人的精神状态，让人看起来猥琐，甚至有些会脱发、焦虑、体虚，还会减弱记忆力，影响学习工作。所以手淫虽好，可不要贪杯。

　　收拾好自己的残余

　　手淫完了之后一定要收拾好自己造的狼藉，关掉视频、擦干净地面、再喷点空气清新剂或者会更好，免得被发现。