经常手淫对人体健康是极为不利的

时间：2019-04-01

来源：前列腺治疗保养

摘要：如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

有性需求是每个人正常的生理反应，不过若是没有性伴侣的情况下，很多人多通过手淫的方式来解决性需求，但是大家也知道，经常手淫对人体健康是极为不利的，严重的轻松下还有可能影响到生育，那么多长时间打一次飞机好呢?

多久手淫一次正常？

适度手淫是没有害的，是一种正常的普遍的自慰性性行为;但是过度的手淫会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。男性过度手淫很可能导致阳痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病。所以建议最好是1-2周一次。

长期手淫有什么危害？

1、前列腺疾病

前列腺疾病的出现与身体的机能有着密切的关系，手淫次数过于频繁就会导致男性的健康受到影响。

2、不射精

不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。

3、早泄

由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

4、阳痿

由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。

5、虚弱

手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

6、消耗精力

人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

7、精神不振

手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

大家在看完了多长时间打一次飞机好的文章介绍后，也已经了解多久手淫一次正常以及过度手淫的危害了，其实适当的手淫对健康是没有任何威胁的，不过千万不可过度手淫，否则会导致肾虚，造成阳痿，早泄、前列腺炎等多种并发症发生的。

小知识：男人如何戒除手淫？做好这5点就可以了

1、树立正确的人生观和恋爱观

不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。

2、保持性器的清洁卫生

防止局部炎症等病变而导致性器充血，以免诱发性器的勃起和激发性冲动。同时，最好也到正规的男科医院就诊，查看是否有躯体性因素的影响，在专业医生的帮助下争取尽早戒除频繁手淫，找回健康。

3、转移注意力

如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

4、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤

按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

5、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。