大多数男人都有自慰 要注意什么

时间：2019-04-15

来源：前列腺炎康复班

摘要：每次看小说片段、电视情节引发的性冲动就会自慰，时常性幻想时，就会有自慰的欲念，表示自慰过度。

用手或其他物品刺激外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为“自慰”。自慰是性成熟男女常见的一种性行为方式。有研究显示，大约青春期开始后，自慰频率急剧增加，14-16岁达到高峰，随后直线下降，在固定的频率内波动。结婚后由于有规律的夫妻生活，自慰的次数会明显减少，或者完全终结。

总体而言，90%以上的男性和60%以上的女性婚前有过自慰。男性自慰时一般只是摩擦勃起器官，而女性手淫的方式多种多样，可以通过抚摸阴蒂、阴道和乳头使自己兴奋。

但最重要的是，自慰要注意安全。

首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。

另外，自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。

自慰要注意频率适度。一天之内多次尝试显然不合适，而对于精力旺盛的年轻人来说，只要不影响正常生活，两三天一次也未尝不可。总之要看第二天是否有不适，是否影响工作和学习而决定频次。

怎么自我判断自慰是否过度呢?

思想上迷恋的程度

每次看小说片段、电视情节引发的性冲动就会自慰，时常性幻想时，就会有自慰的欲念，表示自慰过度。

观察自己的精神状态

精神疲倦、萎靡不振，干什么事情都无精打采，工作觉的没劲，学习注意力不集中，整天昏昏欲睡，则表示自慰过度。

观察自己的身体状态

全身感觉乏力，腰酸腿软，懒得动弹，有时会觉的头重脚轻，头昏目眩，两眼直冒金星，则表示自慰过度。

过度自慰需要节制。当出现身体不适时，要注意食补或用药治疗，同时注意多休息、适当锻炼。