年轻时撸多了 现在出现前列腺炎怎么办

时间：2019-05-05

来源：前列腺治疗保养

摘要：千万不能独处，尽量找几个伙伴一起住，独处的时候思想比较多。如果没有办法的话，可以看一些搞笑的电影或者积极乐观的书籍，这样能够减少自慰的行为，最重要的是要控制好自己的私欲。

手淫是男性朋友们都比较熟悉的了，这是男性朋友们都不会陌生的了，但是对于我们来说，在这时候是需要注意的了，适当手淫是可以帮助男性减压的，但是手淫过度就会存在危害了，这是不利于男性健康的了，那么手淫过度引起前列腺问题怎么办呢，一起看看吧。

01.手淫过度引起前列腺问题的原因

如果男性朋友们出现了手淫过度的情况，那么就容易导致前列腺的健康受到影响了，比较常见的就是前列腺炎了哦，在这时候男性是会出现性兴奋的情况了，这时候就会导致前列腺出现充血的状态，同时还容易导致生殖器官的血液淤积，如果长时间的处于充血的情况，那么就容易导致我们出现不适的情况，甚至会导致出现前列腺的不适问题。

02.手淫过度引起前列腺问题怎么办

如果我们出现了手淫过度的情况，那么就需要注意及时的解决不适问题才行了，这是非常关键的，这时候我们首先要平稳心态，不能过度的焦虑哦，而且我们是要积极的进行治疗了，同时要有一个好的生活习惯，并且我们是要及时的进行治疗的了，同时在平时也要注意饮食，清淡的食物选择是非常关键的了哦，而且如果男性朋友们是可以经常的进行锻炼的，那么对我们健康是有帮助的，特别是可以帮助我们缓解前列腺问题哦。

03.如何戒除自慰的坏习惯？6个小妙招可以帮到你！

1、要控制好自己的思想

一般躺在床上时会有自慰的想法，不妨晚上睡觉的时候选择适合自己的睡衣，这样能够防止被褥触碰到身体关键的部位。只有轻松的脱掉起到保护作用的衣服，就会有足够的时间来控制自己的想法，同时也能够远离诱惑。

2、要有计划的做事情

要根据自身体质以及耐力制作出每天的锻炼计划，适当的锻炼身体能够缓解精神紧张感，解除其压力。若是感觉压力非常大的时候，应该加大锻炼的量。在洗澡的时候千万不能对着镜子自我欣赏，洗澡不能超过6分钟，洗完澡之后及时把水分擦干并且穿上睡衣。

3、要远离不良的人群

如果亲朋好友也有自慰的问题，一定要直接断绝来往，千万不能和这样的人去交往。因为只要见到他们就会想起自慰的事情，必须要把这件事从脑子里面快速的清除掉，可以把思想放在自己的兴趣上或者健康的事情上面。

4、时刻提醒自慰带来的伤害

要远离一些不良的书刊以及读物，千万不能看关于手淫的文章，也不能去想此事情。要及时改变不良的思考方法，时间久了就能够直接戒掉。可以让脑子里想象一些健康的事情，不妨读一本好书或者喝一杯茶来提高道德修养。

5、尽量不要独处

千万不能独处，尽量找几个伙伴一起住，独处的时候思想比较多。如果没有办法的话，可以看一些搞笑的电影或者积极乐观的书籍，这样能够减少自慰的行为，最重要的是要控制好自己的私欲。

6、要学会转移自己的注意力

如果男性躺在床上，不能禁住诱惑同时也不能控制，就应该立刻起床。不妨做一些有意义的事情来转移注意力，比如散步或者打球等，这样可以控制好意识，让身体变得更加健康。

温馨提示

生活中只要做好以上6件事情，就能够快速的戒除自慰的坏习惯，其实偶尔的自慰对身体并没有任何的影响，但是不能频繁的自慰，每个月控制在1~4次即可。