情感专家带你重新认识出轨

时间：2018-07-23

来源：中国日报双语新闻

摘要：为什么我们会出轨？为何快乐的人也会有外遇？谈到“不忠”时，我们真正指的是什么？出轨必须是一段关系的终结者吗？从古至今，出轨都在发生，未来还将继续发生，然而，我们对这个普遍的行为却所知甚少。

关于出轨，美联社有一组惊人的数据：41%的已婚伴侣中，有一方或双方承认有过身体或精神出轨。22%的已婚男性婚后至少出轨过一次，14％的已婚女性婚后至少出轨过一次。假如可以不会被发现，表示一定会出轨的男性有74%，女性有68%。而在婚外情被戳破之后，有31%的婚姻持续了下来。那么，为什么会有人出轨？出轨又意味着什么呢？

出轨的比例有多高？

因为“出轨”的定义在不断扩大，比如发色情短信，看黄片，在约会软件上玩暧昧都可能属于出轨。由于没有统一的定义，所以范围跨度很大，从26%到75%都有可能。

有一个非常有意思的现象：一份调查中，有95%的人认为因出轨而撒谎是不可饶恕的，而在这同一批人中也有95%的人说，如果自己出轨肯定也不会承认。（就是这样双标！）

人为什么会出轨？

外遇的主要因素是一段秘密的关系，和他人某种程度上的情绪连结，最后是性爱的化学作用。

化学作用是这里的关键字，因为一个充满欲望和颤栗的吻可以很有力量，且令人著迷，普鲁斯特说过：“要对爱情负责的不是另一半，是想像力。”

婚外情是一种背叛行为，同时也是对于渴望和失去的一种表达。

透过出轨的表象，我们经常能看到一种寻求情感联系的渴望，追求新奇、自由、自立和性快感，渴望找回失去的自我，或者是试图走出失意和悲伤。

婚外情其实跟性的关系更小，却与渴望密切相关：渴望被关注，渴望重拾信心，渴望被人需要。

当我们寻找情人的时候，并不一定是想逃离现在的伴侣，而是想逃离那个曾经的自己。与其说我们在寻找那么一个人，不如说我们在寻找另一个自己。

有些人想通过婚外情来重拾信心，对抗情感的死亡，希望重现自己失去的那一块或企图在失落和悲惨的生活中找回活力。

而秘密的关系也让婚外情格外诱人。婚外情的显著特点，是一种禁止的诱惑，如果我们做了不应该做的事，就感觉像是我们做了想做的事。（得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐？）

出轨的危害

我们曾浪漫地认为，会有那么一个人，是我最棒的情人，最好的朋友，最信任的知己，最佳的情感伴侣，因为我自己是如此的独一无二、不可或缺、不可替代。

但出轨告诉我们一切并非如此！

这是一种终极背叛。它粉碎了我们对爱情的憧憬，也威胁了我们的自我意识。

有一种行为会破坏一段稳定的关系、幸福和自我认同，那就是出轨！

当出轨暴露了，双方应该怎么做？

有外遇的那方：

首先，要立即停止出轨行为。

其次，要主动认错，表达出对伤害爱人的愧疚和自责，尽快让爱人从痛苦之中解脱。

最后，重新建立两人的信任。

而被欺骗的那一方：

要重新建立自尊。让爱、好友和各种活动填满自己的生活，让自己重拾快乐和自身的价值。

不要去挖掘过去的黑暗面，“你那时做了什么？”“她/他哪里比我更好？”这些问题只会让彼此更受伤并让自己失眠。

而是要切换到了解对方出轨背后的意义和动机，“外遇对你意味着什么？”“你在那段经历里有什么是无法和我一起做的事？”“我们之间你最珍惜什么？”。

有很多夫妻在婚外情被揭发后依然在一起，但其中一些只是在苟延残喘，而还有一些人则重新定义了这段关系。

出轨后是去是留，你可以问一下自己：你们的第一段婚姻已经过去了，你们还愿意一起展开第二段婚姻吗？