肛交是门技术活，真人为你示范！

刘烨和老公夫妻恩爱，在性生活上很愿意尝试，对丈夫迫切渴望尝试肛交的愿望，刘烨考虑了一番，就同意了，因为在AV里看起来，女演员似乎很享受的样子，想来的确别有一番情趣吧……没想到这一试不要紧，吃了“没文化”的亏了，害得那两天刘烨走路都不利索……

在进行一番咨询后，刘烨明白了，肛交的确跟AV里面的完全不是一回事!想要正常进行肛交，要经过有针对性的专门练习，让自己的肛门能够适应这种性爱方式，否则，不但不从中获得快感，甚至还会造成伤害。

所以，刘烨准备按照别人提供的经验，进行专门练习，在整个过程中，都要注意动作轻柔，切勿粗鲁，且触摸过肛门的手指不要再触摸阴唇等其他敏感部位，且每次都注意使用水溶性润滑剂：

　　第一个星期：用手爱抚妻子的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。

◎注意事项：动作要轻柔，切勿粗鲁。妻子如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。触摸过肛门的手指切不可在触摸阴唇或阴道，以免感染。

　　第二个星期：用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。

◎注意事项：应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。最好在一开始先灌肠两次。

　　第三个星期：使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。

◎注意事项：从本星期开始，妻子每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。好处有：妻子不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题;而且由于做缩肛运动时，阴道肌肉也同时收缩，使妻子的阴道肌肉也会收放自如。

　　第四个星期：每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞(直径不宜过大)，塞入妻子的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

◎注意事项：此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门4分钟，再排出。

　　第五个星期：从这个星期开始，就可以正式用阴茎插入妻子的肛门进行肛交了。

◎注意事项：此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插。妻子每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

（实习编辑：陈浩）