你真的了解单相思吗

　　单恋的迷惘

单恋有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错以为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”真“单向”。

青少年心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊不能自拔。

　　单恋的类型

羞怯型

默默地、强烈地爱着一个异性，但由于害羞，或是胆怯，不敢向对方吐露真情，因而陷入无边的自我苦恼中。羞怯型的单恋，是一种不完全型的单恋。羞怯者应鼓足勇气，表白自己的爱情。它有两种前途：一是对方知道了真情，深受感动，也深深地爱着自己，只是也像自己一样隐瞒着真情。这样，捅破了窗户纸，单相思变成了两相思，单恋的局面就此结束了。二是对方铁石心肠，毫无恋念之意。无论是喜剧结束还是悲剧结束，总之，尽早弄个水落石出，对于结束痛苦的单恋是有好处的。打破美丽的梦幻，当然会很难过，但

一时的痛苦换来永远的解脱，重新面对生活是值得的。

执拗型

向某一位心爱的人儿表达了爱意，却遭到了拒绝，但热烈的爱情并不因此消减。执拗型及幻想型的单恋，是完全型的单恋。不管耗去多长时间，投进多少精力，都无法改变单恋的局面。在这种情况下，惟一的办法是狠下决心，斩断情丝。罗马的学者西塞罗说过：“青年人对于爱情，要提得起放得下，才是一个智者”。单恋者要让自己做这样的智者。

幻想型

所爱之人远在天边，飘在云端，渺渺茫茫，可望而不可及。或是明星，或是英雄。明知连走近对方身边都毫无希望，却无法熄灭心中的爱情，日夜空思念。一个生活在幻想爱情中的人，必然是封闭型的。其性格孤僻，情绪低沉，对周围的人和事漠不关心，处不

好人际关系。此外，心情 压抑，内心苦闷，而又无处排解，无处疏泄，心理处在失衡的状态。不少单恋者出现 精神障碍，不同程度地患了癔症、忧郁症或妄想症。

如何走出单恋的阴影

克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨；要视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。如有个小伙子经常对一位姑娘进行帮助，如果这小伙子是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么姑娘大可不必胡思乱想；如果这小伙子对这个姑娘网开一面，那就要注意了。

一旦单恋已然发生在你身上，就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，心灵闪现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双恋”，爱的快乐就取代了爱的痛苦。如果是“落花有意，

流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的转换和升华

来获取心理平衡。