给低性欲伴侣的建议

时间：2017-02-20

来源：今夜私语时

摘要：如果性欲下降是因为你对婚姻或配偶有不好的感觉，那么是时候做点有建设意义的事情来改善了。不要再埋怨你的配偶，你需要承担起让事情好转的责任，这样你会从你配偶身上感受到更多的爱。签约参加婚姻教育课，学习心得沟通技巧以及处理矛盾的方法。

　　当谈到婚姻时，毫无疑问，性是纽带。然而事实上，对于数以百万计的夫妻来说，性给他们造成困扰。据估计，每三对夫妻中就有一对有性欲上的差距。简单地说，在这些婚姻中，夫妻中的一方需要比另一方更多的性生活。而这确实带来问题。事实上，性治疗师报告说，性欲差是他们带到工作中的头号性问题。

　　如果你想要做些什么来改善你们之间的关系，你们都需要积极主动一些。这篇文章提供了一些建议给夫妻，让它们帮助你跨越性分歧。

　　□让拥有一个令人满意的性关系成为你生活中更重要的事情

　　不要对你的性生活置之不理，请关注它。这至少有两个很重要的原因。首先是你与你配偶的关系。你的婚姻就靠它，你配偶的自我感受也依赖于它，你们的未来更依赖于它。没有令人满意的性也能有很好的关系的这种想法你一定要打消，除非你的伴侣表示完全同意你的观点。不要让自己认命于没有激情的做爱或缺乏真正亲密的关系。即使是长者和长期病患者都可以享受健康的性生活。

　　第二个原因是，我想让你花一点时间并回想性爱更加充实的时光。仔细想想。是不是很美妙？有没有感觉好极了？回想一下做一个更加充满激情、更有欲望的人是什么感觉。你对自己的感觉有没有变好些？那样不是更有趣吗？

　　当你想起以前，关于性的方面事情要比现在好得多，你可能会问自己我的激情去哪里了，什么原因造成你这种改变。你也许会想你还会有像以前做爱的感觉吗？

　　你要开始弄清楚你该需要多少步骤来感受到更多的激情和欲望，让你自己更性感吧！

　　如何做？首先告诉你的配偶，你明白为什么他/她一直对你们的爱情生活感到不开心，然后至于这一点你打算做些什么。如果他/她回答说：“我以前听过这个了，”别往心里去。这是因为受伤才如此回应。你只需安抚你的配偶说这一次事情会有所不同就好了。

　　□不能依赖婚姻充当快乐的来源，每个人都要对自己精神健康负责

　　如果个人问题让你自我感觉很差或感觉生活很糟糕，那么是时候提高自己了。你不能依赖婚姻充当你快乐的唯一来源。每个人都要对自己精神健康负责。如果你感觉很萎靡，那么是时候做点什么来改善这种情况了。纵容自己，花时间跟朋友在一起。去上挑战课。培养新兴趣。有规律地做运动。取消或减少烟酒量。读本好书。对自己好点。花点时间来丰富自己的精神生活。找个好的理疗师。

　　很多时候当人们不再对自己身体有好感时他们会停止对性的渴望。一个糟糕的提醒常常让人们感知自我意识，并且他们要么回避性接触，要么就是不再强烈地沉迷自己。如果你是这群人当中的一个，你需要做点事来改变你感受自己身体的方式。如果你身材走形了并且也不健康，是时候开始吃好锻炼好了。保持体形的好处远超过了去改善性生活。你会感觉更好，看起更舒服，并且增加了你保持健康的机会。

　　□不要等到婚姻问题都解决了，才开始花费精力重新培养激情

　　如果性欲下降是因为你对婚姻或配偶有不好的感觉，那么是时候做点有建设意义的事情来改善了。不要再埋怨你的配偶，你需要承担起让事情好转的责任，这样你会从你配偶身上感受到更多的爱。签约参加婚姻教育课，学习心得沟通技巧以及处理矛盾的方法。找一个有经验的婚姻理疗帮你找到一直以来遇到的困难的解决办法。

　　不要等到婚姻问题都解决了，你才开始花费精力重新培养激情。你的婚姻可持续不了那么久。这里有个小秘密，当你去做时，你会注意到关系问题以及跟你如此密切相关的问题都消失不见了。

　　你要做的一切就是推倒第一个多米诺骨牌。向你的伴侣展示更多的喜爱跟关注，之后见证奇迹的发生吧！如果你还想要更多的性生活，深呼吸，更多有益信息正在走向你呢！