龟头敏感射的快怎么办?

时间：2017-03-01

来源：两性咨询与辅导

摘要：经常射精快，不仅影响夫妻感情，还会导致男性产生自卑心理、久而久之引发精神性阳痿。

　　射精快，不一定都是早泄。龟头过度敏感，也是导致射精快的一大元凶。经常射精快，不仅影响夫妻感情，还会导致男性产生自卑心理、久而久之引发精神性阳痿。那么，由龟头敏感引起的射精快应如何解决呢?如何降低龟头敏感度呢?

　　龟头敏感的原因

　　龟头，也就是阴茎前段的球状物，由尿道前段海绵体膨胀充血而成。龟头的敏感性跟包皮、龟头敏感神经、生殖器卫生状况及体质有关。降低龟头敏感性，可以采取非手术脱敏的形式。降低龟头敏感性，下面妮哥亩机构性专家具体来说说几种方法。

　　降低龟头敏感的方法

　　1.保持龟头卫生

　　清洗包皮。对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。

　　2.分散注意力

　　对于缺乏性经验的男性，尤其是血气方刚的青少年，龟头敏感射精快比较正常。降低龟头敏感，除了要排除心理压力外，增加对性爱知识的学习也是十分重要的途径。对于缺乏性经验期间的龟头敏感，可以尝试放缓节奏、分散注意力(如快感强烈时想点别的事，或者看看天花板等)、尝试多个体位来掌控节奏和时间，减少龟头敏感程度。

　　3.适应摩擦

　　对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

　　4.增强体质

　　一般来说，身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。妮哥亩机构性专家说，加强锻炼，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养和平衡膳食结构。

　　5.将包皮翻起

　　具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做一个月。

　　6.裸睡

　　晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

　　7.合理使用套套

　　借着避孕套来形成习惯也是很不错的。避孕套不是爱爱一开始就用上，在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。