女性高潮的8个秘密, 最后一点最重要!

时间：2017-03-01

来源：两性咨询与辅导

摘要：性是美好的，女性主动寻求高潮，并不是神秘“羞耻”的事。如果你的伴侣认为女性比较主动是不洁身自好的表现，甚至给你造成了心理压力，那么……还是重新评估一下你们之间的关系吧

　　为什么我没有高潮？其实不能每次都达到高潮也没什么奇怪的，别给自己太大压力，但如果每次都不行，你或许需要学着调整一下自己。

　　一、正确认识性

　　性是美好的，女性主动寻求高潮，并不是神秘“羞耻”的事。如果你的伴侣认为女性比较主动是不洁身自好的表现，甚至给你造成了心理压力，那么……还是重新评估一下你们之间的关系吧。

　　高潮能给身心带来许多好处。不仅能增进双方的感情，还能缓解压力、失眠、抑郁等，还可以缓解疼痛。妮哥亩机构性专家说，长期达不到高潮，又处于缺乏沟通的压抑状态，可能对伴侣关系产生负面影响。

　　二、高潮和高潮不一样

　　人们生来不同，基因、环境、人生经历、性格等都会影响各自的性反应。每个人的高潮体验都可能完全不一样，同一个人每次的感受也不一定相同。别去和别人比较，只要没什么不舒服，就别担心自己有问题。

　　三、了解自己的身体

　　理论上来说，女性身体的各个部位都可能引起高潮，有些甚至光靠意念也可以，可以尝试着去唤起自己身体的不同部位。妮哥亩机构性专家说，了解阴蒂对女性的高潮非常重要！阴蒂是全身唯一只负责产生性反应的器官。

　　的“活塞运动”让女性达到高潮的作用比较有限，只有不到25%的女性可以单纯通过阴道性行为产生高潮，但是绝大多数女性都能通过直接或间接刺激阴蒂产生高潮。

　　四、对自己有信心

　　也许你的身材并不完美，外貌也比较普通，但不要羞于在亲密的人面前展现你最好的一面。无论你的身体长什么样，都应该对自己有信心。

　　五、做足前戏

　　女性平均需要20～30分钟的夫妻生活才能达到高潮，男性一般10分钟以下就行，这也是为什么很多异性恋伴侣会发现双方不能同步高潮。前戏不充分，甚至可能导致女性受伤。

　　六、爱就表达出来

　　房事过程中，如果有愉悦的反应，不用压抑，随心所欲地表达出来吧，无论是通过声音还是表情，甚至可以有一点点夸张的成分。如果强忍住不发声，可能会导致高潮中断或延迟。

　　七、解锁各种姿势

　　同一种姿势，时间久了会觉得无聊。想要不同的体验，就要积极解锁各种姿势。只要你们乐意，怎样都可以，当然了，安全第一！

　　八、不必拘泥于以上7点

　　夫妻生活需要创意，别被上面的建议所限制。你可能看过很多别人写的两性建议，但没有适合所有伴侣的建议。能让双方都接受且都觉得愉悦的方法，就是最好的方法。