早泄自我治疗四个方法

by · 2026年2月17日

早泄自我治疗四个方法

时间：2017-03-04

来源：两性咨询与辅导

摘要：男性要特别注意自己的身体健康，尤其是当受到一些精神刺激时，需要及时的寻找正确的示范点进行减压，不能够只依靠大量的抽烟酗酒，长期如此不正当的生活，就会加重早泄疾病的出现，会让男性患者存在生育功能失常的风险。

　　男人早泄是很常见的，尤其是现在这个社会出现男性早泄的情况还是很多的，大多数早泄的原因为心理性，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响，少数早泄的原因为器质性疾病引起。如性神经敏感度过高、前列腺、精囊腺疾病等，有些人早泄的原因是性交次数太少，一旦房事，因反应过分强烈自然容易早泄。

国外常常采用心理治疗，妻子要安慰丈夫，鼓励自己的老公，让男人对早泄不要太恐惧了，这样就能够有效的解决早泄怎么办的难题了，当然比如一些器质性的早泄，那么就一定要去医院进行相关的检查，然后早日对症下药，争取快速有效的解决了早泄怎么办的困扰。

　
　早泄自我治疗四个方法

1、放松提气法

在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2、意境转移法

房事时，男方可有意避开与房事有关的幻想，去思考其他问题。待妻子高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

3、特殊姿势法

房事时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健方法也有效。

4、断续房事法

在接近高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在房事停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

温馨提示，男性要特别注意自己的身体健康，尤其是当受到一些精神刺激时，需要及时的寻找正确的示范点进行减压，不能够只依靠大量的抽烟酗酒，长期如此不正当的生活，就会加重早泄疾病的出现，会让男性患者存在生育功能失常的风险。