男女之间的性欲变化要什么不同？

by · 2026年3月28日

男女之间的性欲变化要什么不同？

时间：2017-03-04

来源：两性咨询与辅导

摘要：女性：大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期变化。排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性欲也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌，所以会转移部分对性的注意力，性欲不是很强。

　　随着时光的流逝，很多食物都在不断的发生变化，包括人体也会发生许多改变，人的私处欲望也不例外。随着人体年龄的不同，人的性欲会随着年龄的变化而变化，但是男女之间的性欲变化是不同的。今天性学家揭秘男女20岁到60岁的性欲变化规律，教你如何成为一个真正“幸福”的人。

1、20—29岁，年轻不知“性”滋味

这个年龄阶段的男女，都处于性觉醒状态，对性生活既好奇又渴望。

女性：大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期变化。排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性欲也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌，所以会转移部分对性的注意力，性欲不是很强。

男性：这个年龄阶段的男性健康状况良好、体魄强健，有着最强烈的性欲。刚刚结交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，会迫不及待地“跃跃欲试”。

精神充沛的他们性欲较强，婚后夫妻生活也较为频繁。但是由于经验不足、女方害羞拘谨等原因，夫妻生活质量往往不高。

二三十岁的伴侣应该多了解彼此，及时做好沟通工作。但最重要的还是要有耐心，需谨记“来日方长”，切不可盲目冒进，过于粗鲁。把时间多留些给前戏阶段，对提高夫妻生活质量有所帮助。

2、30—39岁，尽享鱼水之欢

30岁后，男女都进入性成熟时期，夫妻生活较为稳定及和谐。

女性：通过性经验的积累，女人摆脱了年轻时候的羞涩和拘谨，性欲高涨，在房事中逐渐化被动为主动。女性获得高潮的机会越来越多，婚姻关系也趋于稳定。不过，此时养孩子、工作、照顾家人的压力也会伤及她的性欲。

男性：婚姻与家庭的责任、升迁的压力、烟酒应酬会使此年龄段的男性性欲漂浮不定、忽强忽弱。工作忙、压力大是此时的性欲杀手。

这个阶段的女人往往把重心放到家庭和孩子上，生活惬意，在房事中获得高潮的几率增大。对于这个阶段的男人，婚姻、家庭、工作都是他们必须背负起的重担，这些都会影响他的欲望，忽强忽弱。

30岁后，大部分的婚姻都将步入“七年之痒”的困难时期，夫妻间除了增加亲密感和责任感外，更要培养起共患难的精神。作为妻子，应该体谅男人的苦楚，为他排忧解难。

3、40—49岁，心有余而力不足

40岁后，男人事业稳定，他们会注重性生活的质量，性欲旺盛。随着孩子的长大，女性再不用费心的去教养孩子，生活安稳，性渴望有增无减。

女性：虽然此时激素水平开始下降，但却是女性“性欲觉醒”的时候。孩子们和家庭财政带来负担都有所减少，女性对性的渴望有增无减。

男性：事业基本定型，身体或多或少都点小问题，性欲和夫妻生活比较稳定。他们有足够的时间和精力“作战”，而且更加重视性生活质量，而不是数量。

但是身体的衰老却让女人感到力不从心。40岁后，女性卵巢功能衰退，阴道松弛、阴道干涩、妇科炎症等常见疾病反复纠缠着她们，严重影响着夫妻生活的协调。

女人40后更要注重自身的保养，保持愉悦的心情和适当的运动对身心健康有重要意义，此外，通过中草药可以有效治疗女性阴道松弛、阴干等妇科问题，从内到外全面调理，养出女人好气色。

4、50—59岁，夕阳无限好，只是近黄昏

50岁以后，身体正式步入衰老阶段，无论是生理，还是心理，逐渐失去了往日的激情，趋于平淡。

女性：更年期慢慢来临，各种恼人的症状连绵不断。不过此时女性会惊奇的发现，她们的性欲变得更强烈了。也许是激素变化的原因，女性可能会体验到更多、更强烈的高潮。

男性：健康问题不断，“三高”、糖尿病患者更是需要服用大量药物，从而导致男性勃起功能障碍。不过别悲观，夫妻生活并没截止日期，赶紧求助性专家吧。

虽然男女双方会出现某些性功能障碍，但是并不表示彻底失去了性能力。来自外界的压力变小了，以及身体激素的一些变化欲望反而更为强烈。

由于健康方面，如“三高”、糖尿病等原因引起的性功能障碍，应及时就医。虽然适度的房事能使大脑神经系统得到调节，增强机体活力，但是也要量力而为。