夏日爱爱时最健康的6个私房建议

1房间温度26℃度为宜

电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着”运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季”性.爱感冒”。

但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响 性功能。因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。

2拒绝”疲劳战”

夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤”元气”。同时还会影响爱爱质量。

所以男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天”恢复”体力，切莫打”疲劳战”。

3雷雨天不同房

梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。

若此时坚持房事，很可能引发阳痿、 早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

4事后不碰冷水

之前，小丸就说给大家建议过：剧烈运动后不能用井水冲凉，这并不是危言耸听哦，有事后冲凉水澡后发烧感冒以致四肢瘫痪的例子。

同理，在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

5不要一丝不挂

炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。

首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗；

其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。

尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底，而后又喜欢抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。

6老年人悠着点

大部分老年夫妻出于体力和身体疾病原因，建议，在夏天房事时，要量力而行，若患有高血压、 动脉硬化、心脏病等疾病，最好少”办事”。

尤其是性后出现出汗过多、 心率加速、神疲力乏的，更应注意节制，以免房事加重对身体的损耗。