嘿咻时男人秒射怎么办？

by · 2026年3月28日

嘿咻时男人秒射怎么办？

时间：2017-03-04

来源：两性咨询与辅导

摘要：射精太快了可能是一些偶然情况，比如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是出现射精太快了的心理因素。

　　房事中射精时间的长短对于男性来说非常重要，也是男性用来衡量自身性能力的标准之一，射精过快、过早会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，也是男性性功能障碍—-早泄的一种常见表现。长期持续，不仅影响性质量，而且会影响夫妻感情及家庭稳定。那么日常生活中，如何控制射精时间呢?

一射精过快的原因有哪些?

1、紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射精过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射精时间短。

2、性经验不足或过度自慰：多数年轻男性朋友的第一次房事，以及长期缺乏性.生活者都容易出现射精时间短。而长期自慰，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。

3、包皮过长或包茎：由于阴茎头始终被包皮包裹着，这使得阴茎头变为十分敏感，在房事中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。

4、疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。

日常生活中如何延长射精时间?房事的时长不足2分钟，女方尚未达到高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?

1、调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。

2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说房事时，身体要放松。

3、把尿排空：性前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。

4、选择房事时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。

5、改变体位：可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。

对于射精太快了的人，首先应请专业人员判断是否属于真正早泄。有些人误认自己有早泄，但双方其实在性欲高潮的时间上不协调，女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精，这种射精太快了的情况相当普遍，并不是真正的早泄。

射精太快了可能是一些偶然情况，比如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是出现射精太快了的心理因素。