如何缩小夫妻间高潮差？

给女人的建议：

帮助老公“慢一拍”。尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他 私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身 按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。

先给自己预预热。在性前，女性可先“自我启动”。具体方式包括：泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。

努力自我“性充电”。增强呼吸，自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法)，有助于增强新 快感，更容易获得高潮。

享受老公带来的快乐。让老婆感觉快乐可大大提升老公的 激情。甩开包袱，尽情享受老公的 爱抚吧。

　
　给男人的建议：

阅读上述给女人的建议。这些方法的确管用。记住：性爱犹如做实验——尝试各种方法，收集相关数据，然后判断哪些实用，哪些没用。

尝试为老婆“性充电”。告诉老婆“本次爱爱以你为中心!”让她只管躺下，尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作，让妻子在享受快乐的同时自然性唤起，能有效缩短“高潮差”。

　
　给男女双方的建议：

将性看成趣味实验。实验不一定非出任何预期结果不可，夫妻一起可以不断尝试共浴爱河的新方法。

消除羞涩感。夫妻爱爱过程中应甩开任何包袱，突破任何禁忌，尽情享受性之乐。

男性和女性们可以了解一下，上面所介绍的这些方法和技巧，这样在房事当中，就可以让两个人都能够享受到高潮带来的快乐，为你们的婚姻生活，添加更多的情趣和魅力，自然幸福感也会因此而增加。