让男人坚持不“泄”的方法

使用女上位

女上男下的性爱体位，更利于男性的持久性。性爱体位有狠多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。狠多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对阴茎和龟头的刺激。

降低兴奋性

在性爱的时候，大脑越兴奋，射精就越快。所以男人在性爱的过程中不要把注意力放在性爱上，可以试著转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

使用安全套

射.精时间的长短和龟头的敏感度关系狠大，龟头越敏感射.精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少 阴道和宫颈对龟头的刺激。另外，还有一种延时的避孕套，其末端含有适量的延缓药物，戴上之后，对生殖器造成麻痹作用，在性.爱过程中不会那么敏感，所以能够加持更长的时间。

停动结合

阴.茎进入阴道后，不要急于 抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射.精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的寧静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

　
　捏挤技巧

对阴.茎进行适当的揉捏、按摩，也能够起到延缓射.精的作用。在性.交的过程中，将阴.茎完全抽出体外几秒鐘，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射.精时间。

　
　降低运动速度

降低阴.茎抽动的幅度和速度，减少对阴.茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满足。

　
　不纵情声色

虽然说适度的、完美的性可以让身心更加健康，但是若 纵欲过度，则是狠伤身体的。纵情声色也容易导致男性性能力受损，勃起障碍、射.精过快等。所以延长射.精时间，要避免色.情放纵，情思过度，做到房事有节，起居有常。

冷水敷睪丸法

先用冷水洗濯睪丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴.茎和阴囊，这样可以使睪丸温度降低，血流减慢，紧张消除。

　
　改变性时间

做.爱时间的变换，也对延缓射.精有益。人们一般将性.生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

不过度自慰

避免自慰，节制房事，有利于防治 早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的抑制状态来延缓射.精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。