女人如何自我寻找高潮？

我和男朋友认识5年多了，我们有性生活也有了3年了，但是说实话在这3年的时间里我没有一次有过高潮，我男朋友好像有 早泄的病，每次只有几分钟，而且每次晚上的第一次都不到一分钟就完了，考试的时候我很不能接受，但是他的解释是他太兴奋了，我觉得不是这个也原因，我曾经劝他去看医生，他是那种很要面子的人，他左推右推就是不去，他的回答是等结婚前一定去，为此我很生气。不过现在有的时候他会延长几分钟，但还是满足不了我。

现在我又发现了一个问题，在我们的互相调情的时候我是很有反应的，但是在他进入的时候我反而没有了感觉，好像敏感地带不在那里，没有那种酥软很享受的感觉，反而阴蒂附近的感觉很敏感，是不是我也有某种病呢？在这3年的时间里因为得不到满足，我学会了自慰来满足自己，自慰的方式也是摩擦阴蒂，通过看书我知道女人在 阴道的深处有G点，但是我尝试很多次都没有感觉，是不是我也存在某些病因才导致我没有高潮(或者说没有G点)还是因为我长期的自慰造成的呢？对于这些有什么办法治疗吗？谢谢

　
　专家解答：

性是两个人一起创作、共同分享的活动。这样的活动，既是个人的事情，又是两个人之间的相互关系。当出现问题的时候，它既可能是其中某一方的个人问题，也可以双方的相互关系问题。

三年来，与男朋友房事，你没有获得过一次高潮，你在文中提到你的男朋友可能存在早泄。“我男朋友好像有早泄的病，每次只有几分钟，而且每次晚上的第一次都不到一分钟就完了，我很不能接受”。

一般来说，早泄是指“持续或经常地发生在自我意愿之前的高潮和因最小的性刺激在插入前、插入时或刚刚插入后便射.精。”早泄是在一定时间内表现为勃起后射.精过早、过快，因而影响性.生活及双方性满足。这样看来，所谓的“早泄”，具有相当的“主观性”，它特别强调“自我意愿”这个特点，也就是说，在自己不想射.精的时候，却过早射.精了。这样的“过早射.精”，是自己所不希望的，是自己难以自主把握和控制的，男人对此感到不满意。这里所说的“主观性”，主要是男人本人，而不是指女人对男人的期望和要求。

射.精，多早才算是早？有没有一个客观的标准？要制定一个统一的客观标准，是一件很难的事情。有的专家提出来，如果在阴.茎插入阴道后两分钟之内就射.精或者插入后抽动15次之内就射.精，可以算是早泄。

其实，这样的所谓的“客观标准”，并不客观。因为，如果女性在阴.茎插入后一分钟就能够达到高潮的话，即使男人在两分钟的时候就射.精了，也不会导致女人的不满意，也不会因此而影响女人获得高潮。

因此，早泄，不是一个客观的或绝对的概念，不应该是一个对男人进行“测量”或“要求”的个体概念，而应该是一个男人与女人之间的性关系的概念，是一个相对的、主观性的概念。

说到相对性，现在让我们来看一看，人们在 性交时间方面的个体差异吧。

据美国性学者吉伯哈德对1000对夫妻的调查，性平均时间为4-7分钟。中国性学者吕德滨调查了2709人，其中青年470例，老年2239例，发现性持续时间依次在5-6分钟、3-4分钟、7-8分钟及10分钟者占多数，约各占20%左右。秦云峰调查老年人的情况，短于4分钟，和长于5分钟者各占一半，经过粗略统计，性持续时间，约为7分钟左右。

在达到高潮的时间方面，男人与女人，也会有很大的不同。

研究表明，只有27%的妇女在少于一分钟的房事中经常能够达到高潮，而66%的妇女要房事12分钟以上才能达到高潮。费瑟主张女性大约平均需要性交8分钟才能经常达到高潮。

男性的射.精时间，一般在2-5分钟不等。

90%的男人具有射.精的能力。男人，如果有射.精，一般都具有高潮的幸福体验。女人，在性经历的早期阶段，大致仅有三分之一的女人能够达到高潮。在结婚后5至10年，或者生了孩子之后，又有三分之一的女人，可以达到高潮。还有三分之一的女人，一生操劳，为人妻，为人母，却一直都无法达性高潮。

总起来说，男人达到高潮的时间，比女性达到高潮的时间，要短一些。所以，很多科普书上都会说“男快女慢”。分析“男快女慢”现象的原因，主要不是来自身体方面的性别差异，而是心理方面的性别差异或双方相互配合方面存在问题。比如，女性自慰时，可以在两分钟内达到高潮，而女性在与男人房事时，往往需要5到10分钟的时间。这说明，女人自身的性反应能力并不比男人差，而经常是女人不敢主动追求高潮，怕别人说自己淫.荡，怕自己失去控制感，因而总是比较被动地等待男人给予刺激。房事时，也经常会是采取“男上女下位”。而男人的射.精时间比女性早，也经常是因为女性比较 压抑，女性不及时宽衣解带、进入状态，而是被动地等待男性发起攻击。在这种情况下，实际上，男性早在插入阴道之前，就已经性兴奋了很长时间了；所以，一旦进入状态，过度兴奋，容易“过早射.精”。如果接下来再进行第二次房事的话，男性的射.精时间一般也会有所延长。

除此之外，早泄还与心理紧张和压力有关。男性在首次房事的时候，70%的男性会因为过度兴奋和紧张而发生“早泄”。这种情况，一般会随着性经验的增加、心理压力的减小而逐渐有所改进。你的男朋友，很可能是属于这种情况。如果你多给他一些自我调节的时间，少去批评和抱怨他，以减少他的心理压力，相信他的 性功能会表现得越来越令人满意的。你文中也提到，“不过现在有的时候他会延长几分钟”。现在看来，你所担心的早泄问题，似乎已经可以得到大致解决了。由此看来，近期内，你也没有必要太着急的催促男朋友去看医生了。

另外，房事技巧缺乏也是很大的原因，性.交时本能，做.爱需要技巧，做.爱不是拼体力、更不是拼命，也不是拼时间长短，适度的技巧完全可以化解性不和谐，让彼此体验到性愉悦。对于不会技巧的男女，可以找专业人员系统学习。