让男人在房事中更持久的房事

by · 2026年5月19日

让男人在房事中更持久的房事

时间：2017-03-08

来源：两性咨询与辅导

摘要：在房事过程中，不要总惦记着高潮，因为越惦记，高潮就可能来得越快。不妨把注意力集中在动作上，比如亲吻妻子性感的大腿等，有助于推迟高潮的到来，使房事时间更长。

　　房事中更坚挺更持久，是很多男人追求的目标。但是，关键时刻，却常常得到相反的结果。其实要想在房事中更持久，可以通过一些小技巧来实现。下面小编就介绍让男人更持久的五个小技巧。

　
　采用女上位

虽然受传统观念的影响，很多男人不喜欢被人压的感觉。但是，女上位可以到达延长房事时间的目的。因为女性在上时，可以让女方掌握主动权，南方可以少用些力气，这样就科研让男性的肌肉更松弛，阴.茎获得的刺激也更少，不会轻易射.精。此时，女方动作可适当放慢，这样也能享受更长时间的性爱。

女方适当停止刺激

女方对男方的刺激要适当停止，比如男方感觉到即将射.精时，可以通过提示让女方停止。如果将”无性唤起”设为0，将”射精.高潮”设为10，那么在实施性刺激过程中，男方感觉到性刺激度为8时，可以告诉女方立即停止。

深呼吸

深呼吸有助于延长房事时间。在即将射.精的时候，呼吸会变得既快又浅，此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪，延缓射.精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到”极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼。同时，腹部也要相应收缩与胀大到极点。

　
　戴个避孕套

避孕套的作用不仅仅是避孕和安全的性交，更有起到延长房事时间的作用。

　
　忽略高潮

在房事过程中，不要总惦记着高潮，因为越惦记，高潮就可能来得越快。不妨把注意力集中在动作上，比如亲吻妻子性感的大腿等，有助于推迟高潮的到来，使房事时间更长。