教你怎样延长房事时间

男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是 早泄。那么怎样延长房事的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。

龟头是男性的第一性敏感区。最终S精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，S精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

1、分散注意力法，房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解S精的冲动。首先，因为房事时男方往往会把注意力集中在阴J受刺激后产生的感觉，如果快到高潮时开一下小差或停顿一下，暂缓射精冲动，可减低紧张感，但是，就正如你所说这样你会产生反感，没性趣再继续下去，所以采取这种方法延长房事时间时，男性最好能够做到自己心知肚明而不动声色，否则就会影响妻子的感受。

2、动停法，当有S精紧迫感时，男方可将阴J抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长房事的时间。

3、捏挤法，有S精紧迫感时将阴J抽出，由男方或女方的食指和中指置于阴J冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

4、改变体位法，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早S精，侧卧式，女上式、坐式可以延长房事时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，做妻子的也应当适当时候配合好。

5、阴J锻炼法，最常用的方法就是冷热交替，先用热毛巾敷在已经 勃起的阴J上，大约在三到五分钟，然后在放入凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比的时候，就可以延长S精时间了。

6、呼吸控制法,调节好呼吸节奏。假如感觉到自己快要S精的话，可以先深呼吸，并且转移注意力。感觉如果实在太强烈的话，可以捏紧阴J头几分钟。降低阴J头敏感度。

7、增强体质法，一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

8、加强锻炼法，房事的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长房事时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些房事不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

另外，使用避孕套，这可以相对降低对龟头的敏感度，有助延长房事时间。根据观察情况，男性在性兴奋高度发展及高潮期间会出现 阴囊收缩、睾丸升高。如果在这过程中适当用力向下拉拉 阴囊和睾丸，这也可降低男性的兴奋性，达到推迟S精的效果。