怎样预防性生活不和谐

by · 2026年2月17日

怎样预防性生活不和谐

时间：2017-03-08

来源：两性咨询与辅导

摘要：每个人的房事体验都不一样，如果照搬性学专家的所有意见，夫妻生活就变成了教科书。无论对谁，最好的房事导师就是伴侣。要提高房事质量，往往需要结合个人的经验、心灵感受、身体感知的积累

　　夫妻生活是夫妇正常性生理的要求，不过不讲性卫生的夫妻生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命这世界上没有固定的美满模式。反之，健康和谐的夫妻生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。如何避免夫妻生活不和谐？如果能注意以下6点，至少能避免糟糕的房事体验。

第一：和别人比较。

在房事问题上，男性不愿意示弱。但和妻子温存时，千万不要想别人会怎么做，而是要想伴侣喜欢什么样的方式。

第二：忽略自己的身体感受。

在房事中，要静心聆听、了解自己的需求，跟着身体的感觉走。如果忽略了自己的房事感受，那么性感触会越来越迟钝，甚至退化。

　
　第三：迷信专家。

每个人的房事体验都不一样，如果照搬性学专家的所有意见，夫妻生活就变成了教科书。无论对谁，最好的房事导师就是伴侣。要提高房事质量，往往需要结合个人的经验、心灵感受、身体感知的积累。

第四：房事太拘谨。

房事体验和学识一样，随着年龄增长不断发展。房事不仅和繁育后代、满足性欲有关，夫妻应该脱下严肃的面具，在房事中随意一些，这才是人生的美妙享受。

第五：把情S制品与性学书籍混为一谈。

从情S制品中学习房事技巧或理论，就是错误的。这些技巧仅能作为夫妻生活的调剂。

第六：孤立性。

房事和生活的方方面面有着密切关联，包括健康、家庭、职业等。它并不神秘和特殊，只是日常生活中的一部分。要改善夫妻生活质量，就该从生活入手，如戒烟、限酒，养成良好的生活习惯，积极运动，而不是把夫妻生活单独割裂开、进行改造。