完美健康性爱必备五要素

　
　1.视觉

视觉：一位丈夫曾诉说从来都看不到妻子的 外阴。他们的夫妻生活都是“在黑灯瞎火时进行的”。新婚之时，当他拉开电灯想看看夫妻生活时妻子这个“黑箱”部位时，妻子马上将电灯熄灭，并不再愿意房事，连骂“流氓！无耻！”于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉参加夫妻生活的权利。

其实，即使在古代，人们的夫妻生活也早已让视觉参加。人们在形容夫妻生活的环境时，离不了那句老话“夜深人静，灯明帐掩”。如果都在黑暗中进行，就完全剥夺了视觉参加夫妻生活的权利，显然减少了乐趣。因为这时视觉不仅了解静止的性器官和动情区，还了解了夫妻生活对方和双方体位和运动的全过程，另外，视觉与视觉之间的交流，对深入和发展日后的夫妻生活，起着推波助澜的作用。

2.听觉

听觉：性欲的激起不仅需要视觉参与，也需要听觉的参与。不少介绍夫妻生活的小册子都强调情活在感情生活时的功效。其实，夫妇间的感情生活，不仅要有情话，还应有性话参与。性话(有关感情生活时双方各种感受，各种要求的语言)，对新婚夫妇来讲，尚不习惯，因为毕竟是刚从一个未婚角色变成一个已婚角色。情话甚至性话的应用，都应有一个循序渐近的过程。

不仅夫妇间的情话与性话会充实丰富感情生活，甚至连对方急促的喘息声、呻吟声，以及性器官摩擦时的细微声响，也会起到动情的功效。

　
　3.味觉

味觉：接吻也好，吻舔身体其它部位也好，都在充分发挥味觉的敏锐感受。这种味觉的感受是妙不可言的。在味觉中，要充分发挥舌头，尤其是舌尖的感受性。

　
　4.嗅觉

嗅觉：对嗅觉产生功效来自两方面：一是来自异性身体中散发的气味，包括狐臭，这是自然气味；二是各种芳香剂，这是人工气味，这种气味对创造调节夫妻生活的环境起着重要作用。当一方在使用这种气味时，其实就在向对方输出这样的信息：性活动的准备工作开始了。这两种气味都会在一定时间与地点激起人们的情欲。

　
　5.触觉

触觉：假若说视觉、听觉、味觉都在为激起人的情欲做准备工作的话，触觉则将这一工作推向新的阶段。触觉是广泛的，它包含由虚到实、由上到下、由表及里、由浅入深、由静到动的过程。拥抱、接吻以至 爱抚，均由触觉在起动情之作用。对两性，尤其对女性来讲，在情欲被激起后，是十分渴求的。

触觉的高峰应该是器官的接触、插入、抽动及搅动。这时的 快感，应该说双方都在“给予和赠送对方所没有的东西”。或者双方都在“插入、接受或容纳对方所渴望的东西”。这时，男性坚挺的阳刚之气和女性温柔松软的心身，都得到了充分的发挥。