如何拯救“1分钟先生”

被叫成“1分钟先生”，是男人的无奈，也是耻辱。在大男人的心目中，性方面不行，那是比命还重要的事情。为了让自己能够更持久一些，很多男性明知道 壮阳药有副作用，仍然不惜以身试法。其实男士们要想更加持久，没有必要服用壮阳药。因为有一些健康的方法，可以很好的起到延时作用。下面就来介绍几种拯救“1分钟先生”的技巧。

　
　好心情是持久房事的保证

房事前的情绪正常与否，对射.精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致 早泄。性动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射.精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　
　节制性爱并且避免自慰

节制房事，避免．，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的抑制状态来延缓射.精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　
　给生殖器官做冷敷

男人的性器官挂在体外，低温更能保证其持久性。先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴.茎和 阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽 爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。通过选择房事时间也能锻炼控制射.精的能力。如改在清晨醒后房事，精力充沛;先睡一觉然后房事，避免紧张;一次射.精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先自慰射.精，不应期过后再房事，都能达到延长时间的作用。

　
　改变一下房事的时间

人们一般将房事安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。另外，晨起房事也是不错的选择。早上起来精力比较旺盛，再加上晨勃的作用，可以让夫妻更尽兴。

　
　佩戴持久类型的安全套

最简单的一个延时方法，就是佩戴有延时作用的安全套。此类安全套可降低阴.茎的敏感性，延长射.精时间。当然需要提醒的是，安全套要选择信得过的品牌，因为延时安全套的末端添加了延缓剂，假冒伪劣产品可能伤及健康，需要警惕!