可以延长男性房事时间的方法

　
　用安全套

使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓S精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。也可以使用市面上销售的延时型安全套，可以减少性运动时对龟头的刺激。

轻装上阵

轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”。因为过分神勇的话，会因为紧张、 焦虑而导致S精中枢控制能力降低。当有S精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴J抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长房事的时间。

　
　省力的爱爱体位

采用省力的房事体位。可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性爱时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“ 持久战”。

　
　面对面爱爱

这种体位即男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，以臂和腿统之，手足均触其背。

　　耳鬓私语

若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。

牵拉男性私部

牵拉男性的私部，由于性兴奋时 阴囊和睾丸收缩上举，所以性爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟高潮的到来。

捏挤阴J

有S精紧迫感时立即将阴J抽出，由女方用食指和中指置于阴J冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。